研究表明更年期女性多食大豆类食物，能延迟更年期，增强女性免疫力等。因为大豆中植物雌激素可以减轻更年期的一些症状。因此很多人就会想到大豆异黄酮保健品,它们补充雌激素更能够被身体很好的吸收。饮食中多吃大豆意义很大，那么女性更年期吃大豆能不能保健?很多女性都关心的问题。
大家可能知道了大豆对女性的重大意义，但并不明白大豆为什么能有这么好的功效。专家表示，大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。这也就是大豆为什么能够美肤保健的原因。
医学研究表明：女性在进入中年（中年食品）以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。所以直接吃大豆异黄酮制品相对来说吸收更快，效果更好。
现在市场上的大豆异黄酮产品很多，其中在国内市场上比较受欢迎的非转基因大豆异黄酮莫属了。那么大豆异黄酮哪个牌子好？紫一大豆异黄酮原料天然，不添加任何动物雌激素或化学成分，高纯度，安全无副作用，能够给更年期女性最贴心的呵护。
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