夏天天气炎热，阳光强烈，伤害我们皮肤的紫外线越愈来愈猖狂。不少人出门都会涂上防晒霜，但是对于防晒霜上标注的防晒指数并不是很了解，也不知道夏天防晒用什么指数的防晒霜好。下面我们一起来了解一下吧。
一、什么是防晒指数
通常市售的防晒化妆品上都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF，即防晒指数。比如SPF15是指15倍的防晒强度，假定一个人在没有抹防晒霜的情况下晒20分钟肌肤开端呈现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，表示可延长15倍的时间，可确保她在20分钟×15分钟（300分钟）后皮肤才会被晒红。
夏天防晒用什么指数的防晒霜好
二、夏天防晒用什么指数的防晒霜好
如果是上班族只是在上下班的路上接触阳光，选择SPF15左右的防晒霜即可。户外活动或旅游，建议选择SPF20-25的防晒霜。长时间烈日下活动或去海边等，推荐使用SPA30的防晒霜。游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。
三、夏天防晒霜指数并非越高越好
夏天阳光较为强烈，可能会有人产生这样的误解，认为防晒霜的防晒指数越高其防晒效果越好。其实这样的认识是错误的，防晒指数指的是防晒的时间长，而不是指的效果，而且可以肯定的是防晒指数越高的防晒霜其中含有的化学物质越多，对于皮肤的伤害也就越大。
四、肤色不同防晒霜指数也不同
一般说来，相同的紫外线强度下，肤色白皙的人在选择防晒霜的时候可以稍微选指数高一点的，而肤色偏黑的人可以稍微选择指数低的。紫外线很容易导致皮肤色沉着而长日晒斑，皮肤白皙长斑的迹象越明显，所以可以选择防晒指数高一点的防晒霜来进行防晒。
夏天防晒用什么指数的防晒霜好？通过以上的介绍，相信各位已经了解了。夏天防晒，除了涂抹必要的防晒霜外，使用其他防晒品，如衣服、太阳伞也是有必要的。
