如果在服用固元膏以后感到：消化不良，粪便稀、胃口变坏，肚子胀等一系列滞碍脾胃的情况呈现的时分，通常需要用 陈皮、茯苓、炒麦芽、炒谷芽、神曲、炒山楂 等组方，调度肠胃。
总之保健摄生是极好的，咱们不能因噎废食。虚邪贼风，避之有时，恬(淡泊名利，喧嚣悠闲)淡虚无，真气从之，精力内守，病安向来。“邪之所奏，其气必虚，正气存内，邪不行干。”中医体质类型首要分为十种体质(陡峭体质、气虚体质、阳虚体质、血虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、瘀血体质、特禀体质)，故所以调度身体是个体差异很大的，须在标准中医师(经过四诊合参加上现代医学的有关体检的概括)指导下进行一段时间调度方显作用，否则适得其反。
《内经》言：“今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉于入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”说明人的健康与饮食结构、生活方式息息有关。曾经有国外医学专家进行临床盯梢总结研讨发现，避免心血管病须在10周岁开端，有些疾病在20岁后发作可能与怀孕后母体饮食有关，这正体现了健康须像保险一样提前二十年出资!然后也体现了中医几千年历史经验的先见之明。钟南山院士谈健康：“健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会损坏;工作如同一个皮球，掉下去后还能弹起来。生命有限，健康无价!人，应当关心本身健康。没有了健康，全部都为零。健康的五大基石是：心思平衡，合理膳食，戒烟限酒，恰当运动，早防早治。
立夏刚过期，本市的一些超市、药店便推出了“夏天型固元膏”，称在本来的底子方里加入了桂圆、平阴玫瑰、薄荷、莲子，宣称分外适宜夏天简略上火的人吃，既可补血又可去火、养气、安神。
而在taobao网上输入关键词“固元膏”，也会查到上百页的品种引荐。店肆多起名为中医堂、药房等，所卖的固元膏也被根据功效分为滋阴养颜、补气养血等不一样的品种，报价不同很大，30元至300元不等。
固元膏的首要成分为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖等，店家宣称药补不如食补，阿胶、红枣可以补血;黑芝麻、核桃仁可以补肾;冰糖润燥，这些东西都很简略消化吸收，分外适宜妇人长年服用，也适宜老年人补血、补肾。
