烈日当头，防晒是当务之急。想要肌肤保持通透白皙，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等外在防护固然必不可少，但内在的营养调理更是不可或缺。值得一提的是，就像不同类型肤质需要不同性质的防晒霜一样，内在防晒营养也是因肤质异。
干燥缺水肌肤——天然维生素E
对于干性皮肤而言，紫外线对肌肤的最大伤害就是让原本干燥的肌肤雪上加霜，老化加速。补水锁水，是健康肌肤的根本，也是强化肌肤内在防晒力的第一步。
天然维生素E：维生素E可帮助肌肤充足水源，令皮肤水润、紧实而富有弹性，内服天然维生素E软胶囊还可增强机体抗衰老能力。同时清除自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，提升肌肤抗晒能力。
油性、混合性皮肤——芦荟
油性或混合性皮肤，往往是由于皮脂分泌旺盛，导致管皮层异常角化堵塞毛囊，皮肤不能进行正常的新陈代谢，皮肤代谢产生的废物、毒素无法排出而引发。痘痘、粉刺的发生也多与此相关。对于这一类型的皮肤，提升皮肤代谢机能、促进体内素的排出是关键。
芦荟：保湿美白肌肤，中和黑色素，促进代谢，抗菌消炎。服用芦荟软胶囊还可改善肠胃功能，帮助排出体内和肌肤的毒素。
敏感脆弱肌肤——葡萄籽、多烯鱼油
敏感肌肤角质层薄，皮肤屏障功能过于薄弱，难以抵御外界刺激，皮肤容易受环境因素、季节变化及保养品刺激，导致泛红、发热、瘙痒、刺痛等皮肤问题。有助改善皮肤敏感的营养素有：
葡萄籽：富含的原花青素有助阻挡UVA和UVB，减少紫外线对肌肤的伤害；同时改善过敏体质。并且葡萄籽胶囊具有镇静肌肤保湿肌肤的作用，能够对日晒后晒伤晒黑肌肤进行修复和美白。也因为葡萄籽胶囊美白，被视为美白肌密，深受爱美女性们的喜爱。
多烯鱼油：促进皮肤健康，改善皮肤敏感、湿疹等。
色斑暗沉肌肤——多烯鱼油、维生素C
紫外线照射是色斑形成的主要原因之一。当皮肤接触过多日光照射时，皮肤为了保护不受紫外线的刺激而形成黑色素，黑色素逐渐累积形成色斑。对于改善色斑最有益的营养非多烯鱼油和维生素C莫属。
多烯鱼油：对于因光化性衰老产生的色素沉着、面部黄褐斑有不错的淡化作用。
针叶樱桃：富含维生素C，是促进黑色素代谢，还原白皙肌肤必不可少的营养，我们从食物中能吃到不少的维生素C，但对于加强防晒和美白的话还需额外服用维生素C咀嚼片来增加体内的维生素C。
