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油性肤质和油性发质的你，是否每天早晨为油油的头发感到郁闷不乐呢？为什么油性头发的人即使是刚洗过头发不久，很快就又变得油油的了呢？下面教大家一些护理油性发质的方法，让你的秀发更清爽。
油性头发怎么护理？
油性肤质和油性发质的你，是否每天早晨为油油的头发感到郁闷不乐呢？为什么油性头发的人即使是刚洗过头发不久，很快就又变得油油的了呢？下面教大家一些护理油性发质的方法，让你的秀发更清爽。
1、树立正确的清洗观念
注意清洁头皮，油性发质容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒、头屑。有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2、护发素的使用。对于油性头发的人来说，如果不用护发素，头发就会很干燥。而用了就会使头皮变更油。所以在使用护发素时，应尽量避免直接抹在头皮上，可以涂抹到发干上，这样既滋润了头发，又不会使头皮过于油腻。
3、饮食调理。多吃富含维生素的食物，可以有效减少头皮油脂的分泌。而油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等B族维生素，可以从日常水果、菜类中获取，如奇异果、核桃、西红柿、大豆、动物肝脏等。
也可以从营养品或保健品中获取，如紫一天然维生素E软胶囊、紫一B族维生素片等，这些都可以在紫一健康商城等买到。另外，因为所有的维生素都具有水溶性的特点，所以多余的维生素不会贮藏于体内，会完全排出体外。因此必须每天都补充。还有要少吃辛辣、高脂肪食物、多喝水。这样会有助减少皮脂腺分泌。
4、注意洗发时水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。同时，也可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
5、减轻压力和焦虑等不良情绪，多保持心情愉快。压力和焦虑等不良情绪会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。所以，多笑一笑，不仅十年少，更可以让秀发变得更清爽。
6、皮脂分泌过多、头发油腻，同时也与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、梳理不当等因素有关。如某些避孕药也会影响女性的荷尔蒙平衡。多保证充足睡眠、用木质梳子代替塑料梳子等也有利于油性头发的护理。油性肤质和油性发质的你，是否每天早晨为油油的头发感到郁闷不乐呢？为什么油性头发的人即使是刚洗过头发不久，很快就又变得油油的了呢？下面教大家一些护理油性发质的方法，让你的秀发更清爽。
1、树立正确的清洗观念
注意清洁头皮，油性发质容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒、头屑。有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2、护发素的使用。对于油性头发的人来说，如果不用护发素，头发就会很干燥。而用了就会使头皮变更油。所以在使用护发素时，应尽量避免直接抹在头皮上，可以涂抹到发干上，这样既滋润了头发，又不会使头皮过于油腻。
3、饮食调理。多吃富含维生素的食物，可以有效减少头皮油脂的分泌。而油性发质的人体内大多缺乏维生素B2、维生素B6等B族维生素，可以从日常水果、菜类中获取，如奇异果、核桃、西红柿、大豆、动物肝脏等。也可以从营养品或保健品中获取，如紫一天然维生素E软胶囊、紫一B族维生素片等，这些都可以在紫一健康商城等买到。另外，因为所有的维生素都具有水溶性的特点，所以多余的维生素不会贮藏于体内，会完全排出体外。因此必须每天都补充。还有要少吃辛辣、高脂肪食物、多喝水。这样会有助减少皮脂腺分泌。
4、注意洗发时水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。同时，也可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。
5、减轻压力和焦虑等不良情绪，多保持心情愉快。压力和焦虑等不良情绪会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。所以，多笑一笑，不仅十年少，更可以让秀发变得更清爽。
6、皮脂分泌过多、头发油腻，同时也与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、梳理不当等因素有关。如某些避孕药也会影响女性的荷尔蒙平衡。多保证充足睡眠、用木质梳子代替塑料梳子等也有利于油性头发的护理。
