每位女士都以有一头乌黑秀丽的长发而感到自信与骄傲。如果秀发出现掉头发厉害话，相信对她们的身心都会造成严重打击。为了杜防此类事情的发生，小编特意搜罗了些资料，帮助女性朋友认清掉头发厉害原因及怎么办。
一、女人掉头发厉害的原因
1、工作或者生活压力过大，造成神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态。从而导致头发最易脱落。
2、睡眠时间不足，睡眠质量差，是身体机能得不到好的恢复，造成头发枯黄易脱落。
3、饮食不规律，营养不足。造成头发没有足够的营养支持，枯黄脱落。
4、洗发水不适当，造成发根损伤引起的枯黄脱落。
5、扎辫子，引起头皮的损伤，造成的枯黄脱发。
6、季节变化，引起的生理性脱发。
二、女人掉头发厉害如何调理
1、食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素。
2、食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然。
3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
三、女人掉头发厉害如何护理方法
1、用鸡蛋2个。将鸡蛋液充分搅拌后，倒人头发上，用手轻轻揉搓。
2、待半干半湿时，用温水洗净(但水不可太烫，否则蛋白质会凝固在头发上。
3、再用中性洗发精洗1次后冲净泡沫，每周2次。
结语：都说女人是养出来的，这句真没错。看过小编收集的资料好，各位是不是对如何护理保养秀发有一定认识了。以后就不用再为掉头发厉害原因及怎么办而烦恼了吧。
每位女士都以有一头乌黑秀丽的长发而感到自信与骄傲。如果秀发出现掉头发厉害话，相信对她们的身心都会造成严重打击。为了杜防此类事情的发生，小编特意搜罗了些资料，帮助女性朋友认清掉头发厉害原因及怎么办。
一、女人掉头发厉害的原因
1、工作或者生活压力过大，造成神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态。从而导致头发最易脱落。
2、睡眠时间不足，睡眠质量差，是身体机能得不到好的恢复，造成头发枯黄易脱落。
3、饮食不规律，营养不足。造成头发没有足够的营养支持，枯黄脱落。
4、洗发水不适当，造成发根损伤引起的枯黄脱落。
5、扎辫子，引起头皮的损伤，造成的枯黄脱发。
6、季节变化，引起的生理性脱发。
二、女人掉头发厉害如何调理
1、食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素。
2、食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然。
3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
三、女人掉头发厉害如何护理方法
1、用鸡蛋2个。将鸡蛋液充分搅拌后，倒人头发上，用手轻轻揉搓。
2、待半干半湿时，用温水洗净(但水不可太烫，否则蛋白质会凝固在头发上。
3、再用中性洗发精洗1次后冲净泡沫，每周2次。
结语：都说女人是养出来的，这句真没错。看过小编收集的资料好，各位是不是对如何护理保养秀发有一定认识了。以后就不用再为掉头发厉害原因及怎么办而烦恼了吧。
