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男人备孕吃番茄红素好不好?

       不过番茄红素在番茄中的含量少,需要常年吃才有效。建议吃一心堂番茄红素这样的保健食品,把众多的番茄萃取其中的番茄红素,研制成为了高含量的番茄红素胶囊。能够帮助男性补精子,提高精子的活力和质量、成活率,是男性备孕的最佳保健食品。

  准备要孩子,男性需要科学地补精子,在营养方面一定要注意,不能偏食,会导致不同程度的营养失衡,在孕前,一定要纠正这个不良习惯,做到饮食营养的均衡,有目的的调整饮食,多储存一些自身体内含量低的营养素。

  1、避免饮食无规律,经常应酬,过多食用油炸,肉类食品,会导致肥胖,尤其是少年时期营养过剩,影响脑垂体功能,可能导致男性不育。

  2、同时还是要戒除吸烟、饮酒。烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力,长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力,影响精子活力,导致备孕不成功。

  3、避免长期呆在高温的环境中:高温对于精子的损害非常大,会导致精子不活动、甚至死精,所以桑拿等高温场所不宜常去。


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