咳嗽食疗：冰糖梨水，有止咳化痰的功效，而且效果也是相当不错的。马蹄水 3～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。 陈皮水陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用 。
1、如何缓解咳嗽
如果想要出口的话，最好喝点中草药，生姜水，使用盐水漱口，多吃点冰糖雪梨，能够有效止咳。而且引起咳嗽的原因有很多，最可能的是因为受凉引起的，所以吃点温补性质的东西，比如喝姜茶，或者喝点蔬菜汁和吃点水果，能够有效缓解咳嗽，稍微配合吃点消炎药，抗生素等。上火也会引起咳嗽，稍微喝点竹叶茶，多做穴位的按摩，能够帮助增强体质，多喝点白开水。
2、咳嗽的危害
咳嗽一般是因为受到了外界的刺激而造成的反应，自身的机体也存在着问题。经常咳嗽对于肺部的伤害很大，很有可能导致肺炎，如果病情扩散的话，也会引发支气管炎，肺结核等多种问题。咳嗽太严重的话，是会引起声音沙哑，喉咙干痒，甚至于说不出话了，会影响了正常的工作和休息，呼吸方面也会有障碍，咳嗽的时候出血，主要是喉咙黏膜破裂，引发哮喘疾病。
3、咳嗽的原因
引起咳嗽的原因有很多，首先可能是因为吃顿饭太急，被食物呛到，或者是喝水的时候，不注意也会被呛到。也会存在着呼吸道感染，支气管炎，肺炎传染病，大多是因为感染了细菌或者病毒引起的呼吸道问题，所以就会存在着咳嗽的现象。或者平时接触了一些刺激性的东西，导致的呼吸道受阻的现象，一定要戒烟戒酒，肺炎会引起咳嗽，甚至于导致哮喘，一定要注意身体健康。
4、咳嗽的食疗
第一种食疗方法就是把白萝卜切成片，然后用清水蒸煮，喝点萝卜水萝卜汤的话，能够有效缓解咳嗽的症状。鸭梨能够起到消痰去火的功效，平时可以把梨子榨成汁，或者是做成冰糖雪梨，改善咳嗽的疾病。在饮食方面可以选择核桃花生芝麻，再把生姜捣成碎末，三样食材搅拌在一起，然后用白开水冲服，每天早晚各一次的话，治疗咳嗽的效果非常好，而且对于人体没有伤害。
5、咳嗽的中成药
治疗咳嗽的中成药比较多，当然可以选择吃点止咳丸，或者是，止咳宁胶囊，选择冲点感冒试剂的话，有两个有效治疗咳嗽问题，喝点止咳糖浆，每天坚持，大概一个疗程之后，就能够有效消炎止咳。平时应该多吃点琵琶，鸭梨等水果，最好是搭配一些冰糖，很好地解决气管炎，哮喘等多种呼吸问题。开始吃中药的时候，可以在里面加入一些桔子，甘草，川贝，糖浆等食材。
