夏季，天气转热，这使得人们只想做一个安静的美男子或是淑女，懒得动。在这炎热的夏天，有种水果必不可少，那就是酸甜可口的桃子，最值得一提的就是油桃，而且，油桃除了好吃之外，还有一些功效和作用，是对人身体十分有益的。
1、营养价值
油桃含多种维生素，营养丰富，有化痰止咳、补充血气，强健脾肾的功效，还可以降低血压，孩童食用油桃还可以促进身体发育。油桃是经多代努力，改良栽培而来，比普通桃子要甜，营养也要丰富一些。 油桃的皮比较光滑，没有桃子那一身的毛。油桃的果肉较甘脆，香甜可口，颜色也有粉红、黄色、红色等多个种类的。
2、脸色红润
油桃中含有丰富矿物质，能促进身体内的循环，排泄废物，补充血气，强健脾胃，增添红润脸色，所以自古以来在各种养颜秘方中也都是不可或缺的，常吃油桃能够使皮肤更加细腻洁白，脸色更显红润，犹如熟透了的油桃一般。这对女性是多大的吸引力啊，尤其是不经常晒太阳的女性，脸色会苍白，不妨经常吃些油桃，不仅滋润脸色而且香甜好吃。
3、窈窕身姿
油桃所含热量低，还有减肥瘦身的作用，所以在减肥食谱中也经常看到它的身影。用来当作减肥时期的水果，效果也很好。桃中含有果胶与纤维，既能让你有饱腹的感觉，还能促进身体肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢，便于食物的消化分解。
4、消斑护肤
油桃含有丰富的维生素C，一个新鲜的油桃就可以满足一个成年人一天的摄入量。维生素C不仅具有维护身体免疫系统的效用，还具有抗击黑斑的作用，能够深层的清洁皮肤，还能预防和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的损伤。所以经常使用电脑的人，以及经常外出工作，在强烈阳光下暴力皮肤的人，可以多吃一些油桃。
5、美肌增弹性
油桃中含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止产生皱纹，对于细小皱纹还拥有修复作用，还有它的香甜可口，所以油桃一直是爱美女性的最爱。空闲的时间，不妨做一个桃泥面膜，不仅能够清热解毒，还能够消除皱纹，非常适合过敏的皮肤和被夏日烈阳灼伤的皮肤。
所以油桃的好处是很多的，颇高的营养价值，重要的养生水果，尤其对于女人来说更是一大杀器，保持身材，美白肌肤，增加弹性，简直是为女士量身打造的秘密武器，女性朋友们，你还忍得住吗，赶紧行动起来吧，让这个夏天过的更加享受。
