我们知道月经期的女性朋友都是非常脆弱的，在这个时候如果做了不对的事情，不但对自己的身体没有益处，反而会对自己的身体造成一定的伤害呢，那么，月经期间到底有哪些事情不能做呢?小编为大家整理了月经期间七件不宜事项，下面一起来看这七件不宜做的事情分别是什么。
第一、不能够捶打腰背
虽然说很多女性朋友在经期的时候都容易出现腰背酸软的情况，但是，不能够随意的去对自己的腰背进行敲打，因为你这样的敲打动作会让骨盆腔出现进一步充血的情况，自然就会造成出现月经量过多或者是月经的时间太长等等情况。
第二、不能做剧烈运动
在月经期间不能够做一些激烈的运动，比方说调高、跳远或者是赛跑等等，这些都是会诱发或者加重你在月经期间的种种不舒服的情况，如果情况比较严重的话甚至会出现痛经或者是月经失调呢，所以说，在这个期间一定不能够去做一些对自己不利的剧烈运动。
第三、选择适合的洗浴方式
在月经期间是不能够采用坐浴或者是盆浴的，为什么呢?因为月经期间子宫的宫颈会处于一个微微张开的状态，而坐浴和盆浴都比较容易让这些污水进入到子宫腔的内腔当中，从而导致一些炎症出现对身体造成很大的不利影响。
第四、不能穿紧身裤
如果你的臀围比较小的话，那么，这个时候穿紧身裤的话，会让局部的微血管受到很大程度的挤压，这样就会导致血液循环受到比较大程度影响，从而导致出现阴部充血水肿情况，这对于女性朋友来说是非常不利的。
第五、不能大声唱歌
在月经期间呼吸道粘膜或者声带充血，这个时候如果大声的唱歌或者说话的话，就容易让声带的肌肉出现疲劳状况，一旦出现这样的情况，那么，就会让自己的声音变得比较沙哑，这样的声音对于一个唱歌的人来说无疑是非常不利的。
第六、不能拔牙
为什么不能够选择在经期拔牙呢?因为在经期拔牙不仅会让出血量增加很多，而且，在拔牙以后嘴里面会长时间的都有一股血腥味存在，这样就会对你的食欲造成很大的营养，一旦影响了食欲，那么经期的营养补给自然就会不够。
第七、不能吃得太咸
太咸的食物会让身体当中的盐分和水分留下得更多一些，这样就容易导致在月经期间出现头痛或者是情绪激动等等情况，有的朋友甚至还会在月经期间容易生气呢，这样对于处于月经期间的朋友来讲其实是非常不利的。
以上就是“月经期间七件不宜事项”的相关内容，如果你希望在月经以后，自己的身体不会受到不利影响，那么，上面的这期间事情一定记得不要在月经期间去干，否则可能会对你的身体造成你无法想象的种种伤害。
