把你的额头露出来，不要用头发去遮掩。头发盖住额头，只能阻止额头皮肤的呼吸，加剧痘痘的严重程度，而且易感染。一定要保持额头的清洁，做好清洁保湿工作。保持清洁可以让额头不容易被细菌感染，但是不要过度清洁，这样是没有好处的，另外额头一定要做好保湿工作，如果水分不足会自动分泌油分对痘痘是有害的。饮食偏清淡，多吃水果，少吃辛辣。因为辛辣的食物刺激性比较强，会刺激痘痘的生长，水果里维生素比较丰富，多吃有利于护理皮肤。
1、额头上长痘痘
额头上长痘痘，多是粉刺，造成的原因与人的生活习惯、个人体质和内分泌失调有关。如果平时压力较大，情绪较为抑郁，很容易影响身体的机能，对消化系统和排毒起到负面作用，这时很容易体现在面部长痘痘上来。另外不注意卫生，毛孔阻塞等也会引起。还有一部分人油脂分泌过多，在油脂分泌过程中常会出现阻塞毛孔引起毛囊发炎。另外内分泌失调的原因也不容忽视，因维生素缺乏或脏器疾病等都容易引起额头出现痘痘。
2、额头长痘的原因
额头长痘痘主要有三方面的原因，首先是个人的体质因素，很多人因遗传等原因会分泌过多的油脂，这时容易引起行囊发炎，生长痘痘。其次是不良生活习惯原因，如不注意面部清洁、喜吃油腻、辛辣、生冷的食物，这时会引起肠胃不适，无法顺利排毒。最后就是内分泌失调的原因，如有维生素缺乏症的人或脏器功能障碍的人都容易额头生出痘痘。
3、额头和下巴长痘痘是什么原因
额头和下巴长痘痘主要发生在青少年身上，这些人因为身体分泌过于旺盛、在饮食上不加注意，往往造成肝火较大，造成内分泌失调，出现排毒通路受限，这时很容易会把毒素体现在面部皮肤上。另外如果不注意面部清洁，也常会造成汗液、排泄物阻塞毛孔的情况，这时就会长出让人讨厌的痘痘来。另外有些人的体质是多油体质，这部分人士会分泌更多的油脂，这时容易造成行囊炎症出现痘痘。
4、为什么额头上长很多小痘痘
额头长很多小痘痘多与人的内分泌不良有关，不内分泌不良时，激素分泌不足，人的脏器功能受到影响，如肠胃功能会出现动力不足，这时一些毒素的排泄就会受到影响，当这种情况加剧时，往往会使毒素寻找其它的途径，这时容易面部皮肤长出痘痘。为了缓解这种症状，应该多吃富含维生素的食物，注意劳逸结合，保持乐观心态的放松的心情。
5、鼻头长痘
鼻头长痘多是粉刺，这里的粉刺往往会很痛，不要用手去挤，容易出现感染。长在三角区的粉刺都要好好调养，如果出现感染容易造成炎症进入大脑，危害是很大的。首先要注意面部清洁，在饮食上多吃去火解毒的食物，少吃生冷和油腻。不要有过大的压力，要有乐观的情绪，这都有利于痘快速消去。为了进行良好的预防，应该加强对富含维生素食物的摄取，多运动，促进消化系统工作。
