龟苓膏相信大家都是不陌生的，它有滋阴补肾、养血补心的效果，对很多的男性疾病如遗精、肾虚等有不错的效果;另外对女性崩漏或是月经过多也是有调节作用的。而且很多人看名字就在猜测，龟苓膏是不是乌龟壳做的，如果不是那么龟苓膏是什么做的呢。下面我们一起来看看吧!
龟苓膏的材料
龟苓膏的材料有龟板(又名乌龟壳)、土茯苓、苦?、北耆、女贞子、生地、鸡骨草等等中药材制作而成的，其中龟板有补肾健骨、止血的效果，它里面含有动物胶原、脂肪、钙、磷、锌、氨基酸等物质能够提供身体的免疫力的;土茯苓主治筋骨疼痛、带下、痈肿、瘰疬等疾病;另外还有清热解毒的金银花、蒲公英、菊花等这样制作出来的龟苓膏效果会更好的。
龟苓膏的做法
1、把龟苓膏粉和其它的材料，按照一定的比例混合，加水搅成糊状，然后把水烧开，再把龟苓膏糊慢慢的放入过里面使它完全溶解。
2、然后过滤，这样口感可能会更好的，在把它用小刀切成一小块小块的，可以直接放在碗里放上蜂蜜等食材，这样就可以直接食用了。
龟苓膏的好处
吃龟苓膏是有很多的好处的，它能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳、如嗓子痛、痔疮、痱子等都是有一定的治疗效果的，而且它对调节血脂和血糖也是有不错的效果的。
龟苓膏是很好的养生食物，它里面的氨基酸按量是很高的，适当的使用对我们的身体是有很大的好处的，具有清热解毒、调理肠胃的效果，如果大家感兴趣的朋友不妨自己动手尝一尝的，相信味道还是不错的。
