南京同仁堂 可玫尔野葛根美乳霜
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调节激素分泌，促进乳房发育。适用于乳房不够丰满或乳房过小、弹性较差以至于胸部平坦、干瘪者。推出一套丰胸按摩推拿法：
①正坐或仰卧，用一中指指腹按揉其两侧乳头下的乳根穴，以有轻微胀感为宜，每侧1分钟。
②正坐或仰卧，用一手掌的内侧缘分别从上、下、内、外四个方向朝乳头中间推赶乳房，力量重滞，缓慢推赶，每个方向推10次。一个乳房完毕再作另一侧。
③正坐或仰卧，用一手掌按在其乳房上作摩揉，即边揉边作顺时针或逆时针方向的缓慢环旋移动。力量可由轻逐渐加重，但要以女方无不适感为度。每侧乳房操作2分钟。
④正坐，用一只手的掌侧小鱼际部托住乳房下方边缘，然后边颤动边向上推，颤动要快推动缓慢，推至掌侧小鱼际接触到乳头为止。每侧乳房操作5遍。
⑤正坐或仰卧，将一手掌按在一侧乳房的上方(或内侧)，另一掌按在乳房下方(或外侧)，两手的虎口都对着乳头，然后两手相对用力，相向朝乳头方向合拢，推挤乳房，临床按摩反复20次。接着用几个指头轻轻揉捏乳头，同时将乳头向前上方轻轻地牵拉5次，以上动作均以女方无疼痛等不适感为宜。完毕再作另一侧。
⑥俯卧，用两拇指指腹用力按揉其颈后大椎穴两侧(紧挨穴位)，以较强的酸胀感保持半分钟。
以上按摩操作时，女方应半裸上身，以便操作。每天进行1～2次，具体时间自行灵活掌握。另外，在手法操作时，最好在乳房上涂以营养乳液或护肤脂之类。
<调理>
①加强饮食营养，保证足够的睡眠。
②坚持进行胸部锻炼，如选择一些健美操每天练习。可参照以下几种：
a.俯卧撑，每次15～20个，每天做3次。
b.仰卧，两手握哑铃(重量以自己感觉全适为宜，不能太重，以免造成软组织损伤)，放在胸部两侧，然后轮流垂直向上推举，每双手推举15～20次。每天做3次。
c.站立，双足自然分开约同肩宽，两手握哑铃在体前做交叉大回坏，每次做15～20次。每天做3次。
