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肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
1、酒：
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
2、含防腐剂的食物：
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
3、霉变食物：
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
4、葵花籽：
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
身体发肤，受诸父母，有些疾病，是出于遗传因素，我们只能安然接受并努力通过治疗改变。然后，大多数的疾病，都是由于个人不注意养生保健，不注意日常细节所导致，马上来盘点八大伤肝行为。
2016-08-18
虽说夏季养心为上，但是如果肝气不足也会导致养心困难，因此需要改正一些不良伤肝生活习惯。
2016-08-25
如果你家里面有很多的玉米或者花生等很容易发霉的谷物，记得一定要将其拿出来晒晒太阳，而起存放的时候一定要晒干存放在干燥通风环境中。否则很有可能会对肝不好。
2016-11-05
肝脏是人体重要的免疫器官，肝脏除了有造血功能之外，还具有排毒解毒的作用。肝脏能将吸收入体内的毒物或机体代谢过程中产生的有毒物质转变成为无毒或毒性较小的物质，加速其排泄，以保护机体免受毒害，维持正常生理功能。如肝脏功能不好，不仅直接影响身体健康，还会惹来皮肤粗糙、脸色发黄、长皱纹等毁容后果!
2016-11-27
肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身，但现实生活中有很多人并不知道如何保养肝脏。那么，有哪些生活方式容易伤肝呢? 1.过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 2.胡乱吃药 没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告
2016-11-28
肝脏是人体内的重要器官，对于身体机能的维护具有重要的作用，同时也是人体内的解毒场所。因此，无论是为了维护身体的健康，还是养生延寿都要注重肝脏的保养。肝脏的养护其中很重要的一环就是要适当饮食，下面来分享一些养肝护肝上的饮食忌宜。
2016-12-16
全身的脏腑中，肝肾是最容易出问题的，而这些都是因为不良生活习惯所引起。今天暂且撇开肾，咱们来说说肝。得肝病的最明显的症状就是发黄，眼睛、手，甚至是全身，但是也不是所有的肝病都会有这些情况，不同的肝病会有一些共同点，但并不会出现相同的症状。
2016-12-16
肝脏是我们人体中最为重要的器官之一，但是肝脏同时又是非常脆弱的器官，所以生活中人们往往会因为各种原因而导致出现肝损伤的情况，其中又不少人都会通过食疗的方式来养肝护肝。那么肝损伤吃什么食物好？肝损伤吃哪些食物比较好？
2016-12-22
生活中很多饮食习惯会让我们的肝脏和胃受到影响，这些不良的饮食习惯还会引发疾病，所以我们平时要避免这些习惯。经常在外面的小摊上吃烧烤可能会增加患癌的风险，这就是其中一种不好的饮食习惯，那么，哪些饮食习惯会伤肝伤胃？怎么保护肝脏？
2017-01-18
肝脏是我们重要的排毒方式之一，如果肝脏受损，那么排毒功能就会受到影响。在生活中，哪些食物容易伤肝呢？哪些食物能护肝呢？ 肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危害肝脏健康
2017-06-06
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