辣椒是人们日常饮食中重要的蔬菜，对于大部分人来讲，辣椒的辛辣程度仅仅是味觉器官可以感受到的，但大家不知道的是，辣椒的辣度辣度与营养紧密相关。实验研究发现辣椒越辣其中的营养成分就越好，而且这些营养元素对于人体的健康起着重要的作用，可以防治或治疗身体上的多种疾病，多食用更辣的辣椒有助于身体的健康发展，更辣的辣椒到底对人体有什么好处呢？下面我们做一个具体的总结。
1.提供身体所需的必要元素：越辣的辣椒中含有丰富的营养元素和辣椒素，如含有足量的维生素C、β?胡萝卜素、叶酸和镁钾。可以补充身体内的必要元素，可以增强免疫力，并且能够有效的增强视力，预防近视。
2.可以降低发病率：辣椒中的辣椒素对于抗炎及抗氧化作用有良好的效果，而且可以降低心脏病的发病率及一些因年龄增加随之出现的慢性疾病的风险。
3.能够起到减肥效果：人体试验研究表明，饭菜中有辣椒时能够增加人体能量消耗，有减肥的效果。
4.有抗氧化的作用：日常生活中经常食用辣椒可以有效防治动脉硬化并且能够减缓血液中脂蛋白的氧化。
5.预防治疗胃溃疡：辣椒素能够抑制胃酸的分泌，同时刺激碱性黏液的分泌，这种功效对于预防和治疗胃溃疡起到了良好的效果。
以上就是吃辣椒的五大好处，你没想到日常生活中普通的辣椒竟有如此多的功效吧？在日常生活中辣椒不仅是菜肴也是一种调味品，不论是在南方还是北方辣椒的这种辛辣成为了很多人生活中不可或缺的味道，它让我们食欲大开、酣畅淋漓的同时带走一天的烦闷和压力，更重要的是他在潜移默化的改变我们的体质，让我们变得更健康。看了这些吃辣椒的益处，你是不是对辣椒更有好感了呢？
