很多的人都会发现自己的嘴唇并不是红红的颜色，而是有点发黑，这种情况会使得人看上去没有精神，很多人都为此而苦恼不已，那嘴唇发黑怎么调理才对呢?其实引起这种现象的原因有很多，我们必须要找准病因，然后再对症下药。
1.改变自己的饮食习惯
很多人之所以会出现嘴唇发黑的现象，大多数都是由于血液循环不佳而导致的，这个时候大家就应该在饮食方面多加注意，不要偏食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话就可以有效地促进血液循环，改善嘴唇发黑的现象。
2.适量的运动
如果你平常的时候很少运动的话，那么只要你每天能够坚持慢跑一段时间，唇色就会慢慢的发生改变，如果存在着吸烟的现象的话，那最好是能戒掉，这样对于改变唇色也是十分有帮助的。
3.饮用陈醋
老陈醋具有活血化瘀的作用，还能一定程度上使人心情变得愉快，如果唇色是青黑色的话，大家也可以每天饮用一到两汤匙的老陈醋，坚持一段时间你就会发现你的唇色正在慢慢的变成红色。
4.补充维生素c
体内缺乏维生素c是造成唇色发黑的一大因素，如果是这种情况儿引起的唇色发黑的现象的话，大家就应该注意补充体内的维生素c，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像菠菜，西红柿，猕猴桃这些食物当中维生素c的含量都是非常高的，大家可以适当的多吃一点。
5.适当的补血
如果患者有着贫血的现象，体内血量不足的话也会导致嘴唇发黑，这个时候大家首先要做的就是要给身体补血，可以多吃一些像红枣，红豆，花生等富含铁比较丰富的食物。
上文已经告诉了我们嘴唇发黑应该怎么调理，相信大家现在也都有了了解，如果出现了嘴唇发黑的现象，大家一定不能盲目的进行治疗，应该先找出引起疾病的原因，然后再对症下药，这样就可以改善嘴唇发黑的现象。
