生活当中很多人都会出现水中毒的情况，那么水中毒到底是怎么回事呢?为什么会出现水中毒?它有哪些危害和负面影响啊?我们来简单的介绍一下什么是水中毒。
一、身体电解质失去平衡
水中毒就是我们人体在短期的时间之内过多地摄入一些水分，这些水分不能够及时的得到消化，会使我们人体的那含量急剧的降低，而且产生一定的中毒现象，最为主要的因素就是我们人体的电解质失去平衡，而切还会出现，如果比较严重的，还会危及到我们的生命，据说他家的饮水量必须要注重了，千万不要导致水中毒。
二、利尿速度加快
人体 平均利尿速度为是每分钟16毫升，但是如果我们超过了这个标准的话，就很有可能导致水中毒，这事是中毒的一个重要的因素，那么过剩的水分就会导致细胞的膨胀，也会影响到我们的身心健康，脱水低钠症的现象就会显示出来。
三、 水入量超过出量
水中毒还是因为我们人体当中的水分含量已经超出了常规摄入量，大家必须要保障自己的健康饮水，要形成良好的饮食习惯。神经内分泌系统和肾脏的调节作用失去了一定的平衡，这个调节作用不能够迅速的进行调解，就会导致水中毒。
以上所介绍的这些都是中毒，是怎么回事来说明和介绍，相信经过简单的说明之后，大家可以提高警惕，在必要的时候进行饮水，但是一定要注意饮食的量和度，否则就会带来影响到我们的身心健康。
