呕吐、头晕、乏力等是晕车的主要表现，当别人都在欣赏沿途中的风景，自己却在与晕车搏斗，这是非常痛苦。并且晕车还减少人们的快乐，使人们不能旅游距离比较远的地方，所以，晕车是人人讨厌的。为了减少晕车后的痛苦，可以吃一些缓解晕车的食物。那么晕车后吃什么可以缓解呢痛苦呢?
1、薄荷
在上车的时候可以带一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，可以减弱汽油对脑部的刺激，从而减轻晕车症状，缓解因晕车带来的痛苦。
2、酸性食物
你晕车发生恶心感或者是呕吐的情况，可以吃一些酸味食物能够很好的缓解这一晕车症状。
3、分散注意力
晕车后，不要总是想着自己在车上，可以采用听音乐、睡觉、聊天等方式来分散自己的注意力，尽量的忽视车的摇晃感与车身的味道。
4、生姜
在晕车后可以吃一些比较辣的食物，比如说生姜，可以缓解晕车的不适，并且在乘车的过程中，可以利用生姜的味道来掩盖车身的味道，从而达到缓解晕车症状的目的。
5、喝水
晕车后，先用干净的水漱一下口，清洁口腔内的卫生，然后在喝水来补充因为呕吐引起的水分缺失的情况，补充体内水的成分。
6、苏打饼干
虽然苏打饼干属于干货，能够使口腔感到饥渴，在苏打饼干达到胃部之后，能够将胃部过多的液体吸收掉，从而阻止晕车恶心的症状，对晕车具有一定的缓解作用。
7、吃一些流质食物
晕车后回到家，不要吃比较辛辣、油腻的食物，这样会增加胃部的负担，会加重晕车的程度，所以回家后第一餐可以吃一些流质食物，比如说粥，在缓解晕车的同时，还能增加人体的营养物质。
8、呼吸新鲜的空气
晕车者在下车后不要急于得回家，可以呼吸一下外部的新鲜空气，去除身体上残留的车身的气味，并且新鲜的空气还能使身体舒畅。
晕车后吃什么，你们了解了吗?如果还不清楚了的，就快来看看这八大缓解晕车的食物吧，告别晕车带来的烦恼，同时增加我们旅途中的乐趣。
