相信很多人都在为过敏而感觉苦恼，尤其是脸部过敏，痒又不敢挠，而且还影响美观，从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2、每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统.
4、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
5、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
6、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。
7、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
8、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
9、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
10、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
