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痔疮对我们的生活影响非常大，而且，现代人尤其是办公室一族，绝大部分人都受到了痔疮困扰，那么，痔疮痛怎样缓解?经过了解以后，小编得知了几大缓解痔疮痛的方法，接下来我们就一起来看看这些方法到底是怎样的。
第一、多喝水和吃粗纤维食物
喝水能够让你肠道里面的大便得到软化，而粗纤维的食物则可以帮助你促进肠道的蠕动，这两者都有非常不错的帮助排便效果，因此，多喝水和多吃粗纤维食物能够在很大程度上帮助你来缓解自己的痔疮痛问题。
第二、润滑肛门
如果发现因为痔疮而出现排便困难的情况，这个时候你可以在自己的肛门上面涂上痔疮栓来帮助润滑肛门，从而让大便可以顺利排出，另外，痔疮栓还有局部止痛的效果呢，能够在一定程度上缓解你的不适症状。
第三、不要久蹲
在上厕所的时候不要有一边上厕所一边玩手机或者看报纸的习惯，因为蹲厕时候保持的姿势，会让痔疮的静脉丛出现充血的情况，从而影响到静脉血液回流，让痔疮的症状加重一些，因此，建议大家在上完厕所以后马上起来，不要长期坚持这个姿势。
第四、便后清洁干净
我们在大便以后一般都会用比较柔软的卫生纸来把自己的肛门擦干净，但是，有的卫生纸本身太过于粗糙，所以，你必须要注意分辨，如果情况允许的话，最好是在大便以后用清水来清洗自己的肛门，帮助肛门做好清洁卫生工作。
第五、多活动
无论是工作日或者是周末，都要养成不能够久坐的习惯，一般来讲坐四十五分钟要求要站起来活动五分钟，这样能够在很大程度上让你的痔疮疼痛问题得到减轻，另外，还要注意的一个问题就是不要站太久，因为站太久的话也会导致静脉充血。
以上就是“痔疮痛怎样缓解”的相关问题内容，如果你希望自己的痔疮不会给自己的生活带来太大的困扰，那么，在实际生活当中一定要学会缓解痔疮痛症状，只有这样才能够让你在平时生活当中少受困扰。
