红糖姜水有着一定的暖胃止痛的功效，特别是在女性生理期的时候，喝一碗热腾腾的红糖姜水，小腹痛的情况会很好缓解。但红糖姜水的做法是什么呢？只需要简单三步就可以搞定。
第一、准备红糖和姜
既然是要做红糖姜水，那么我们有必要先把红糖和姜准备好，现在市场上的红糖非常的多，五花八门的种类让我们看得眼花缭乱，我们在选择的时候要尽可能选择一些纯天然无添加的红糖，这样的红糖利于吸收，而且没有副作用，在选择姜的时候要选择鲜姜。
第二、把姜清洗后切片
在选择好姜之后，我们首先要做的就是要把姜仔细的清洗干净，我们在选择的鲜姜上就可以看到很多的沟壑，这些沟壑都藏有泥垢，我们必须要清洗干净才行。在清洗干净后要切片，这时候最需要注意的就是，千万不要切的过大，如果确得过大，那么营养元素根本释放不出来，切的越小，越利于营养元素的释放。
第三、半小时后放红糖
我们切好姜片之后把水烧开，就可以把姜片放进去，想要让鲜姜的营养成分完全发挥，我们就要多熬煮一会儿。熬煮半小时之后也就差不多了，我们这个时候就可以把红糖放进去，然后再熬煮一会儿就算完成整个步骤，就可以享受红糖姜水的美味了。
女性在生理期之时，来一碗红糖姜水，所有的疼痛似乎都缓解很多，不仅能够暖胃，而且还能驱寒，是女性生理期的好帮手，可以经常服用，毕竟红糖姜水的做法也简单。
