很多老年人朋友是出现颈椎病的高发群体，但是现如今很多年轻的朋友也经常会容易出现颈椎病的问题。很多白领工作者长时间在电脑前进行工作，经常会容易导致自身出现脖子僵化的问题，久而久之就可能会增加自身出现颈椎病问题的几率，颈椎病这种问题可以采取自我治疗方法来进行医治，现在我就来为大家具体普及一下颈椎病的自我治疗方法有哪些吧。
1.颈椎病治疗方法-热敷方法
出现了颈椎病的问题大家可以在每天晚上睡觉之前用热毛巾敷一敷自身疼痛的部位，热毛巾可以有效地促进局部血液循环，可以有效地摆脱颈椎病问题给自身带来的疼痛感。热敷方法也可以帮助自身排除皮肤毒素。
2.颈椎病治疗方法-按摩方法
采取按摩的方法治疗自身出现的颈椎病问题也不失为一种相当不错的方式方法。但是大家一定要掌握科学的按摩力度以及按摩穴位。盲目进行按摩是不可取的。否则会给自身带来一个适得其反的效果，反而会增加自身的疼痛感。
3.颈椎病治疗方法-敷膏药
如果出现了颈椎病的问题，大家也可以采取敷膏药的方法来进行治疗。膏药可以帮助自身达到一个很好的活络经血、消炎止痛的功效，对于解决自身出现的颈椎病、关节炎问题可以达到一个相当不错的治疗效果。不过大家千万不要长期使用膏药，可能会导致或者朋友产生很大的药物依赖，对于自身的身体健康会产生一定的副作用伤害。
想必大家现在对于颈椎病的自我治疗方法已经有了一个更为清晰的认识和了解。不过每个人出现颈椎病的病因都不同，所以大家也应该采取不同的方法来进行治疗。大家在日常千万不要长时间从事体力劳动，也可能会增加自身出现颈椎病问题的几率。
