很多孩子不爱吃饭这个问题相信困扰了很多妈妈们，宝宝不爱吃饭，不能及时补充营养，就会出现有身体健康问题。那么孩子不爱吃饭到底是什么原因呢，今天我们就一起来好好探讨一下这个问题。
1、吃饭与缺锌的关联
锌是人体必不可少的一种微量元素，它在人体内发挥着重要的作用，如它在50种酶的代谢过程中都是重要的参与者，同时，它在人的能量、蛋白质与核酸和内分泌激素的代谢均扮演着重要角色。倘若孩子缺锌，就会影响孩子的智力和身体发育以及孩子的消化能力，影响最为大的是会让孩子的消化功能受到障碍，会让孩子出现味蕾变差和不爱吃饭甚至厌食等一系列问题。一小部分孩子也可能会表现出只爱吃某种或某类食物，口腔溃疡反复发作等异常症状。
2、孩子不爱吃饭的其它原因
如果不是消化不良的问题，那很可能就是孩子吃多了零食(特别是甜的东西)。很多孩子都喜欢吃甜食，因为对孩子来说它们比较好吃，然而甜食热量高并且不含生长发育所需要的蛋白质，同时还严重影响孩子的胃口。另外，喝水少也是一个很重要的原因，妈妈们不能老是给孩子喝饮料、果汁、糖水等非白开水的饮品。这些饮品会让孩子的体内的糖分过剩，血糖升高然后导致饱食中枢兴奋从而让孩子失去吃饭的愿望。
让孩子爱吃饭其实还有其他的方法措施。首先坚持用母乳喂养孩子:很多营养学家都提倡用母乳喂养孩子相信不是没有道理的，婴儿对母乳里的营养物质都更容易吸收，初期产妇的母乳里就含有大量的锌，所以孩子应该尽量用母乳喂养。其次食物搭配要合理肉类食物的锌含量较高，大部分蔬菜和水果的锌含量都比较少，所以孩子的食物搭配一定要合理，故从小要培养孩子良好的饮食习惯。
