每个人都有疲劳的时候，没睡好、工作太久、压力大等经常会给我们带来疲劳不适的感觉，然后睡一个好觉，吃点补品就能恢复了，所以大家对于疲劳可谓是司空见惯了。但是过度疲劳的后果可不会这么简单了，容易诱发各种疾病，严重的话甚至会突然猝死，危害程度远在疲劳之上。
颈肩腰腿痛
平时得个关节炎，隐隐作痛，大家就叫苦不迭了，短时间内还都治不好，更何况是颈肩腰腿同时痛，那就后悔莫及了。过度疲劳引发的症状，像脊椎病、腰痛、腿痛等症状是最常见的。长期疲劳过度，没有适当的运动，身体机能下降，很容易出现疼痛，而这种疼痛不及时治疗，还会长期出现。
特别是上班族，一天到晚不得不在电脑前伏案工作，长时间的坐着，血液循环不顺，加上坐姿不正确，身体极易疲劳，久而久之，脊椎病就会油然而生，其他疾病也会随之而来。现在很多公司为了节约人力成本，采取加班措施，加剧了过度疲劳的人数，同时也加剧了疾病的发生率。
肠胃功能弱化
现在有一种普遍现象，就是加班到深夜，肚子饿的睡不着，就会睡前吃些乱七八槽的小吃。平时因为工作忙碌，正点吃饭的时间到了，却没有空闲来吃饭，有时要到下午吃饭，有时可能直接跳过不吃，殊不知这些都是过度疲劳引发肠胃疾病发生的最主要原因。
过度疲劳很容易导致食欲不振，没有正常的一日三餐，营养补充不及时，肠胃运作不能规律运行，长此以往，肠胃功能只会慢慢弱化，像腹胀、胃酸、消化不良等就会慢慢出现，一个不留神，落下病根，生活就会受到严重的影响。
神经衰弱
当我们白天辛苦工作后，本想回家睡个好觉，却总是不能如意，反而容易失眠。失眠太久，压力过大，长期的生理心理疲劳，我们的脑神经就会错乱，从而导致神经衰弱。睡眠质量只会越来越差，就算睡着，也会多梦易醒，清醒过来，也会出现头晕目眩、注意力不集中、记忆力下降等症状。
过度疲劳的危害远远不止于此，每年都会发生好几例疲劳猝死的案例，但是为了生活，企业的眼前利益，加班的人数持续上升，过度疲劳的现象层出不穷。在此我想说明，身体才是革命的本钱，过度疲劳的危害巨大，可能会落下一辈子的病根，切忌千万不要把我们的健康毁在过度疲劳上，愿我们每一个人都有一副健康的身体。
