心脏病给人带来的危害是不可避免的，一旦患上心脏病的患者，如果调理得不好那边是致命的伤害。所以患有心脏病的患者，在平时的时候除了要按照医生的嘱咐吃药外，还要注意在各方面的调养，以保证自己的健康值维持在一个平衡度上。那么，心脏不好的人应该注意什么呢?专家详解应该如何规避心脏病的突发。
1、避免周围环境过于拥挤嘈杂
对于心脏病患者来说，是不能选择在过于拥挤和嘈杂的环境下长时间待着的。因为这样会造成患者呼吸困难，引起呼吸道的感染。特别是在感冒流行的时候更不应该出现在那些地方，以免别传染上感冒。
2、戒烟
烟草中有一种叫做烟碱的物质会让人的心跳加速、血压上升，甚至可以让心脏的耗氧量增加。这些症状对心脏病患者来说都绝非是好事情，所以一般患有心脏疾病的患者都要尽量的戒掉烟草。有临床实验表明，烟草可以导致患者突然性死亡。
3、戒酒
大量的科学实验表明，酒精对于人体的心脏是具有十分严重的毒害作用的，当人体摄入过多的乙醇后可以降低心脏的收缩功能，导致心脏跳动不规律。如果心脏病患者长期饮酒，会加重心脏的负担，导致心律失常。
4、适量参加运动
心脏病患者虽然心脏十分敏感，但并非是说就此不能参加任何运动。除了一些比较激烈的运动应该避免以外，一些比较温和的运动还是应该积极参加的。因为长时间的不运动很有导致肌肉的萎缩，让人不能正常的作息和生活。
5、合理饮食
心脏病患者应该有合理的饮食习惯，切忌过于油腻的东西，也切忌热量和脂肪含量都非常高的食物。均衡饮食，不挑食，补充营养，减少胆固醇的摄入。这些对于心脏病患者来说都是十分重要的，唯有这样才能保证减少发病率。
心脏病患者切忌在情绪上出现比较大的波动，这样不利于病情的稳固，应该调整心态，积极面对生活。
