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过敏性鼻炎是属于鼻炎中的一种，对于这类鼻炎来说，主要是因为动物皮屑、花粉、真菌等变应原或者是遗传因素造成的。当患上过敏性鼻炎，是会出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒甚至是部分嗅觉减退的症状，在治疗的时候饮食的配合是必需的，那么过敏性鼻炎吃什么食物呢?以下几种食物对过敏性鼻炎很有帮助。
1、山药枣泥糕：该糕点可补肺健脾，适合过敏性鼻炎患者。其做法是将山药切块、枣去核后放入锅中蒸软，出锅后将枣去皮后与山药一同捣烂，糯米粉、面粉加水和好放入模型中中间放山药泥即可，最后放于蒸锅中蒸熟食用即可。
2、金针菇：金针菇是菇类食物中较为常见的一种，常食用不但能够帮助身体排出因代谢而产生的毒素、废弃物，还可帮助重金属离子排出，对于过敏性鼻炎有很好的预防和缓解作用。
3、芪枣粥：将粳米、大枣清洗干净，黄芪切片与大枣入锅后加入适当的水大火熬煮，待熬成汁后去渣并加入粳米;再往锅中加水大火煮沸后转小火熬粥，待粥好后加适量的红糖即可。芪枣粥补益元气、扶正固表，适合过敏性鼻炎特别是气虚型患者食用。
4、蜂蜜：蜂蜜中所含的营养成分较多，价值高，其中就含有一定的蜂毒;据了解，蜜蜂毒中含有提高过敏抵抗力的物质，再加上蜂蜜中存在的一定量的花粉，通过食用能够缓解过敏性鼻炎的症状。
5、胡萝卜：根据专家的研究发现，在胡萝卜中含有一定量的β-胡萝卜素，对于这一成分的作用而言，其可较为有效的的缓解过敏性鼻炎等多种过敏反应。对于有相关症状困扰的患者来说，可以使用不同的方法烹饪食用。
关于过敏性鼻炎吃什么食物的内容就介绍到这里了，相信大家也有了一个系统的了解，若是患有该症状的患者可以在饮食上多注意，可以适当的食用这些食物，帮助缓解症状;当然，在过敏性鼻炎比较严重的情况下，建议大家及时的就医控制病情。
