我们的嘴巴是身体的补充营养，保持健康的一个器官，如果嘴巴苦了就不是一件轻松的事情，嘴巴苦会让我们一整天都没有食欲，导致嘴巴一整天跟苦瓜似的，吃什么东西都是苦的味道，一些人选择用一些甜的东西来缓解苦味，但是效果却是短暂的几分钟。接下来我就来介绍几种能够改善嘴巴苦的方法。
一、嘴巴苦吃维生素
如果我们感觉嘴巴苦了就一定是我们没有注意饮食，经常吃一些不健康的东西，而且还经常熬夜，导致我们的身体缺维生素然后嘴巴才会觉得苦，当我们嘴巴苦的时候我们可以试试吃一些维生素来缓解苦感，一次可以吃三片，一天吃三次那样我们就可以有效的缓解到嘴巴的苦感了，生活上也可以经常吃一些维生素c来缓解嘴巴的苦感。
二、饮食上缓解嘴巴苦感
很多人嘴巴苦都是因为感冒发烧，但是除了感冒发烧我们在生活的饮食上也是很有关系的，一些上班族的人因为没有好好的吃饭，随随便便吃一些辛辣刺激的食物也是会造成嘴巴苦感的，所以我们在饮食上可以多吃一些清淡的食物来清清肠胃，多喝一些水，少吃一些辛辣刺激和冰激凌之类的东西也是可以改善嘴巴苦感的。
三、嘴巴苦吃冰糖
如果嘴巴实在太苦了就应该及时的吃一两颗冰糖，冰糖改善嘴巴苦感的作用是非常明显的，大部分人平时嘴巴苦感都是用冰糖来缓解的，冰糖给我们的口感是甜美和舒适的，也可以给舌头更多的呵护和保养。
四、服用香橙改善苦感
如果上面的几个方法都不能改善的话，我们可以使用香橙，香橙的味道香甜可口，还特别的新鲜，多吃香橙可以有利的改善我们的饮食习惯。并且多吃香橙还可以提高自己的身心素质和身体健康，香橙对胃部的呵护也是很好的。
嘴巴苦感很可能就是我我们的饮食习惯，休息习惯导致引起来的嘴巴苦感，所以当我们嘴巴苦感的时候我们就要多注意饮食习惯，早睡早起，多吃一些清淡和一些对我们胃部比较好的食物来改善嘴巴的苦感。
