在我们日常生活中有很多的人会经常胃酸，然而她们并不知道胃酸是什么原因引起的，其实引起胃酸主要原因有饮食不当和肠胃的疾病。我们都经常被胃酸折腾得死去活来的，这个时候我们就应该要注意平时的饮食和运动了。接下来我们就了解一下经常胃酸的原因。
一、饮食不当是会引起经常胃酸
现在有很多的女性比较喜欢减肥，减肥又不想运动，那么就只能从吃的入手了。每天都少吃甚至是不吃，这些都是会引起经常胃酸的原因。有的人会问我只是减肥不吃东西又怎么会引起胃酸呢?你的胃长期处于没有食物的状态，然后你肚子饿了又拼命的吃东西使自己的肚子不饿，可是你肚子是不饿了但是你想过你的胃吗?你上一顿还要求自己不吃下一顿又吃得很饱，胃当然会承受不了。
二、经常吃辛辣的食物会引起胃酸
现如今我们的社会上有很多的人属于无辣不欢，经常吃辛辣的食物你想过你的胃吗?如果你偶尔吃辛辣的食物胃当然是可以接受的，但是你每天都吃辛辣的食物，这个时候胃当然就承受不了，那胃承受不了自然是会向你反应的，最直接的反应就是胃酸了。
三、暴饮暴食是会引起胃酸的
跟上面说的减肥女性恰恰相反，很多肥胖的人总是控制不了自己想去吃东西，刚刚吃的东西胃都没有消化完又去吃一些难消化的东西。当然他会说我饿啊，其实饿可以吃一些比较容易消化的东西让胃能够快速消化。
如果我们想治疗好经常胃酸，那么我们就一定要注意上诉三点，这是比较常见的引起经常胃酸的原因。少吃的也不要学暴饮暴食的人，只需要你一日三餐均衡的吃东西，不要上一顿饿得自己受不了下一顿又吃得饱饱的自以为很聪明其实这严重的损伤你的胃。
