南京同仁堂绿金家园 艾灸液
惠后:¥ 89.00 ¥198.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
现代白领没日没夜的伏案工作,饮食不规律,平日不运动,身体各个器官懈怠,很容易发生健康“大战”。白领气血不通,身体酸痛、疲劳,白领怎么样养生?白领怎么样通经活络养气血呢?小编给大家分享一下白领中医经络养生12法,通经活络养气血,一起来看看吧!
小指尖端——心脏健康
所属经络:手少阴心经。
具体方法:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康。
拇指尖端——呼吸系统健康
所属经络:手太阴肺经。
具体方法:经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用。
手掌中央——宁心安神
手掌中央
所属经络:手厥阴心包经。
具体方法:经常用食指指关节挤压手掌中心,能促进全身血液循环,使面部红润,减少皱纹,并能宁心安神。
肩窝——增强免疫力
所属经络:手少阳三焦经。
具体方法:用力按压肩窝处,不仅能促进全身血液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
屈肘外侧凹陷处——小肠保健
所属经络:手太阳小肠经。
具体方法:按摩手肘外侧凹陷处,能进行小肠保健,促进营养吸收。
鼻翼两侧——大肠健康
所属经络:手阳明大肠经。
具体方法:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,对大肠健康有益,便秘或腹泻时可按压此处。
脚底中心——改善过敏体质
所属经络:足少阴肾经。
具体方法:睡前按摩脚底中心,能提高睡眠质量;清晨按摩脚底中心,能带来一天的旺盛精力;经常按摩脚底中心,可改善过敏体质,同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。
腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能
所属经络:足太阴脾经。
具体方法:可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力,以有酸胀感为宜,具有调理脾脏功能的作用。
大腿根部——促进肝脏排毒
大腿根部
所属经络:足厥阴肝经。
具体方法:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒,为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
外眼角——胆囊健康
所属经络:足少阳胆经。
具体方法:闭眼,用中指指腹按压外眼角,不仅可促进胆囊健康,还有明目的作用。
臀横纹中央——膀胱健康
所属经络:足太阳膀胱经。
具体方法:按压臀横纹中央,有利于膀胱健康。
足背横纹中央——调理内分泌
所属经络:足阳明胃经。
具体方法:经常按摩足背横纹中央,不仅可调理内分泌,还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。
本篇文章分享的白领中医经络养生12法,通经活络养气血,对白领的“亚”健康身体有很好的防治功效。
一年四季,秋季开始燥邪伤人,而女人又最缺不得水,怎样进行自我身体的调理才能活血养气保养身体呢,我们来看看最受推崇的经络养生法,能让女人舒缓经络气血,让中医为你解读女人经络养生的秘密。
2016-08-24
经络养生是一种常见的中医养生方法,简单说就是打通气血运行,让全身气血更顺畅。而经络养生主要是通过按摩的方法来进行。对于那些不爱运动的女生来说最适合这类的养生方法,下面就向大家推荐几招简单易学的经络养生按摩方法吧。
2016-10-01
健康的身体是革命的本钱,不管在什么时候身体都是很重要的。女性也是如此,女性身体养生比男性的养生更为繁琐,也是每个季节需要注意的。女性要想有一个健康的身体,在日常就有注意舒经养血,自我调理,才能保证身体的健康,今天小编给大家分享一下经络养生助女性舒经养血。
2016-10-13
在医学领域里,不管是中医还是西医,都有一套自救的本领。相对于西医来说,中医的自救方式简单易懂,在人体的生命力,自救是人的天性,今天分享一下在经络养生知识里疼痛的自救方法。很多人都有疑惑,自救难道不是大的疾病吗?为什么疼痛也会自救那,其实自救不分疾病大小。
2016-10-15
人随着年龄的增加,各种疾病潜在风险也增加。老人最怕得的疾病非中风莫属,它是危险人类健康的三大疾病之一,也有年轻化的趋势,需要引起我们的注意。既然我们知道了它的危害,就要学一些预防错失,经络是经络是人体气血的通道,经络畅通,人的身体运行才会更健康,今天我们就学习一下经络按摩养生方法,预防中风。
2016-10-15
社会在满足衣食住行的前提下,人们对生活的要求越来越高,养生保健也提上了日程。想要养生,除了运动和饮食两方面,中医的经络养生效果狠不错。疏通经络可以缓解疲劳、强身健体、治疗疾病等,在日程生活中自己也可以学习一下,对强身健体、缓解疲劳有很好的效果。
2016-10-15
好“色”的女人是由先天和后天决定的,先天的因素无法改变,后天的因素可以靠我们自己调理。女人的好肤色离不开自身的调理,备受推崇的经络养生可以解读女人好肤色的秘密,今天小编就解密令女人好肤色的12大养生穴位,让女人变得好肤又好“色”。
2016-10-15
中医养生是一直以来都非常流行的一种方法,但是究竟那些常说的穴位在哪?经常按摩又能起到哪些好处呢?下面就跟大家一起了解一下!
2016-11-24
大家在日常生活当中,需要注意经络调理方法,全面进行保健,而且,要注意合理的进行调理身体,有效进行按摩,疏通经络,同时也要注意缓解方式,避免造成经络不畅通,影响到身心健康,还会造成很多疾病出现,中医经络的养生方法有哪些?
2016-12-23
气血不足,一般情况下都会选择中医来调理。中医调理气血不足的方法有很多,今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法,快来一起了解了解吧。
2017-04-07