【石斛麦冬汤】石斛麦冬陈皮西洋参玉竹
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现在人们的工作忙,白天工作了一天,晚上还得再加班熬夜,这样就会让健康受到损害,甚至让自己患上各种各样的疾病,但是现在工作不好找,换别的工作也不表示就可以不熬夜,既然无法避免,那我们就得想办法来补救。
熬夜对身体有七大伤
伤害一:耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二:肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。
伤害三:皮肤受损。皮肤在晚10-11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四:记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害五:肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害六:免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
伤害七:心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
有句谚语叫:“一夜不睡,十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉,就是再睡上十夜,也不能把损失补回来。
2016-10-23
熬夜加班是常事,尤其是一家之主的男士,为了生活,每天加班工作,这时身体就会不适,在关心他们时,从生活饮食着手,男性养生该怎么做呢?健康饮食关系着人的身体健康,加班熬夜该吃什么好呢?
2016-11-06
通宵熬夜的危害有多大?长期每天睡眠不足七小时仅仅是一个困扰,抑或是一个严重的健康风险?
2016-11-23
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。
2016-12-14
很多人经常因为生活或者是工作的原因出现一种熬夜的习惯,经常熬夜会给身体带来很多害处,人们虚弱的身体都是因为熬夜的原因造成的,经常熬夜还有可能是由于长期受到精神上的压迫所引起的一种疾病,所以说这种熬夜的习惯是要改善的,首先要注意改善熬夜的各种因素,那么如果经常熬夜的话到底有什么影响呢?
2017-05-28
经常熬夜到底会不会引起肾亏呢?如果经常熬夜引起了肾亏现象的话,那么对身体的伤害就更大了,肾亏,也就是我们常说的肾虚,肾虚这种疾病会诱发很多不利的现象,如果男人肾虚了,那么性功能会有很大的影响,而女人肾虚了,那么腰酸背痛,腿部抽筋都是很常见的症状,那么经常熬夜会不会肾亏呢?
2017-05-28
熬夜的危害是很多人都不了解的,如果不了解这个熬夜的危害,那么经常都会有人熬夜,熬夜会给身体带来很多害处,很多男女平时经常用手机总是会有熬夜的现象,熬夜还会诱发很多疾病,如果经常熬夜的话甚至会诱发很多对身体不利的症状,熬夜甚至会诱发很多内分泌失调的因素,那么经常熬夜到底会咋样呢?
2017-05-28
那么,熬夜到底有哪些危害呢?其实,熬夜的危害比你想象的大很多,为了健康,还是赶快听习大大的话,不要再熬夜了。
2017-05-31
熬夜对于上班族来讲是非常正常的事情了,那么你知道熬夜有什么危害吗?熬夜需要如何调理吗? 虽然大家都知道熬夜不好,但还是越来越多的人不得不熬夜。经常加班熬夜特别容易衰老,而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗? 五款药膳帮你降低熬夜危害
2017-06-07
现在的人们经常会为了工作而经常熬夜的,大家都知道熬夜对我们的身体健康是有一定的影响的,不过具体有哪些影响可能很多朋友都没有仔细的去了解过,其实经常熬夜是会对我们的身体造成的危害是有很多的,下面我们就来仔细了解一下经常熬夜对身体有哪些危害?
2018-06-20