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1、坚持锻炼:美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。
2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子):导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病,比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。每日服用抗氧化剂来保护自己。
人们无法阻止变老的结果,但是我们可以延缓变老的速度,让自己看起来更年轻。想要抗衰老,最主要是要从日常生活习惯入手,今天跟大家说的是延缓衰老需要注意的日常习惯。
2015-06-25
炎热的夏季来临,最害怕的就是火辣辣的太阳照射,对于爱美的妹纸来说,最怕的就是皮肤变得粗糙黝黑了吧,那么女人夏天如何保养皮肤呢?下面小编为您总结一些夏季护肤技巧,快点进来看看吧。
2016-09-14
不是危言耸听!生活中有许多看似无害的习惯,好比睡前看书、摘隐形眼镜甚至是敷面膜,都可能加速老化;还有些自以为是的保养手法,其实日积月累都是老化的凶手!下面请到保养专家,一一揪出颠覆常识的老化陷阱!
2016-10-23
每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?知道吗,做不到以下14种健康生活方式,你的年龄会远比现在看起来要老,而且等于慢性自杀。
2016-10-26
没有女性喜欢衰老,因为这不仅代表着容颜逝去,还预示着离生命的终结又近一步。但这是不可违抗的自然规律。而且,近年来,由于一些生活习惯,很多女性容易早衰。你是不是有这些坏习惯呢?往下看看,你就知道了。
2016-10-27
女人第一件要是就是学会好好爱自己、照顾自己,如果这个世界失去了健康活泼的女人,那该多么的失色!但是我们又经常由于工作和生活太过于忙碌而忘记了保养自己,这样的行为是很不对的,要对自己好,要时刻记着对自己更好,我们来看看女人该怎样做吧。 随着年龄的增长,我们越来越成熟,越来越有魅力了,但身体状况却无可避免地开始走下坡路了,在这个时候,青春不再是挥霍不完的筹码,更要开始学会保养自己,以下15 条你常会忽略的健康细节,照着做吧,让健康不随青春一起离去。
2016-10-29
每个人都想年轻,尤其是退休的人群,在家无事干,心情低落,造成不小的生活的困扰,男性的年龄是写在脸上的,为了减少皱纹,为了年轻该怎么做呢?男性年轻必须做的事情?
2016-11-06
男性皮肤一般比较粗糙,表面经常粘附污垢堵塞毛孔,导致毛囊及皮脂腺疾病,尤其人到中年时,由于生理机能的衰退,容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。所以,适当保养不仅是年轻时才做的事,就算到中年,还是要养出一身的好皮肤,人也精神些。
2017-04-11
一日之计在于晨,对于爱美的女性而言,要想一整天都保持容光焕发、神采奕奕的状态,早晨的养护工作也十分重要。做好早晨的养护工作可以让你皮肤状态更好,甚至变得更白哦~下面我们就来看看早晨可以让你变漂亮的5个动作:
2017-04-17
除了平时使用保养品保养肌肤,其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项,只要稍加注意,都是重要的保养之道。
2017-04-19