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经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
1、月经期间能洗澡吗
月经期间能洗澡的，一般建议淋浴，不建议盆浴，不然容易感染妇科疾病。月经期间不能使用冷水洗澡，不然会出现不适的症状，而且冷水中的细菌、微生物比较多，容易引起生殖器官的感染。洗澡时不能使用沐浴露清洗外阴，否则会造成外阴感染，从而出现外阴瘙痒等症状。此外，还应该注意清洗私处的方法，以免让肛门周围的污染物感染阴道。
2、经期会不会排卵
经期是不会排卵的，一般排卵后，过十四天左右就会出现月经，所以到了经期，已经排完卵了。需要注意的是，女性朋友要区别排卵期出血和月经。排卵期出血时，很可能就是排卵日的前后几天，这段期间是会排卵的。但不要把排卵期出血误认为是月经。一般的排卵期出血对身体是没什么影响的，也不需要治疗。如果是疾病引起的排卵期出血，是需要及时治疗的。
3、经期推迟怎么让月经来
经期推迟，又有性生活的话，首先要考虑到是不是怀孕了。如果排除了怀孕的可能性，那么我们可以通过药物或者食疗的方法来催月经。常见的催经药物有黄体酮、逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草等。常见的催经食疗方有益母草煮鸡蛋、益母草汁粥、浓茶红糖水、山楂红糖水、山楂红花酒等，这些食疗方都具有活血的功效，都能起到催经的作用。
4、月经期间怎样减肥
月经期间的减肥效果比平时要好。我们可以通过饮食来减肥。比方说，在月经期间，少吃甜食，多吃些高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，能使大便畅通，有助于消脂排毒。在月经的最后两天，月经量比较少，这个时候可以做一些适当的运动，比如练习瑜伽，可以燃烧脂肪。也可以通过散步、快走等方法来燃烧身体的脂肪，减肥效果也是比较好的。
5、没到月经期出血
没到月经期出血多半和排卵期出血有关，排卵期出血主要是因为体内的雌激素水平突然下降导致的，一般来说，排卵期出血的量少，时间较短，对身体没有影响，是不需要治疗的。如果是妇科疾病引起的非经期出血，比如宫颈息肉、阴道炎、宫颈糜烂等，这些疾病导致的出血是需要及时到医院治疗的。此外，非经期出血还与流产有关，所以大家一定要引起重视。
