孕妇在怀孕期间身体处于一个极度敏感的时期，自身的抵抗力及免疫力都会有所下降，就有可能会出现各种对自身及胎儿不利的疾病，其中，先兆流产就是在孕妇中相对来讲较为常见的一种疾病，对于孕妇的身体和胎儿有很大伤害，甚至会威胁胎儿生命，因此很多女性对此都有担忧，我们需要从根本预防先兆流产，那么怎么样预防先兆流产呢?下面小编就为大家介绍一下。
一、生活作息要规律
女性在怀孕期间要注意养成良好的作息习惯，保证每天有充足的睡眠，但也不可以过于贪睡，并且在平时生活中要避免过度的劳累，避免议会中的物品，因为劳累会伤气，导致出现伤胎流产的现象，另外出了休息之外，也要劳逸结合，进行适当的活动锻炼可以增强自身的抵抗力及免疫力，但要控制在自己可以承受的范围内，不可剧烈运动，以免给身体带来伤害。
二、饮食方面
在饮食方面，孕妇要注意多食用含有丰富维生素和其他微量元素的食物，并要注意食物应该是有助于消化的，以免造成身体不适。要多吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食搭配营养要均衡，不可过度饮食或是因为没有胃口就不吃，这都是对孕妇身体非常不好的。
三、个人卫生方面
孕妇的个人卫生是比较重要的，孕妇应该勤洗澡、勤换衣，尤其是要注意对自己阴部的清洁，用一些消毒杀菌的产品清洗外阴部，以防止细菌的感染，但需要注意洗澡淋浴的时间不应过长，同时也要避免着凉。
四、定期产检
对于每一个孕妇来说，产检都是十分重要也是必不可少的，产妇要养成定期产检的习惯，以便更及时的了解到自身身体及胎儿的情况，这样才能更好的防止先兆流产现象的出现，也能有效预防其他不良的现象。
五、保持舒畅心情
有一个良好、舒畅、平和的心态对于孕妇来说是比较重要的，在孕期，过度紧张、焦躁、压力过大都对产妇会有不小的影响，因为这种过度的情绪容易导致产妇中枢神经兴奋以致流产，因此产妇要学会控制、调节自己的情绪，避免各种不良情绪。
上面小编从五个不同的方面对于孕妇如何预防先兆流产给出了建议，每个孕妇都应该在生活中的方方面面多加注意，以保证自己以及胎儿的身体健康，要养成定时产检的习惯，在发现问题时也不要慌乱，积极及早去医院接受医生的专业指导，就能有效的治疗缓解疾病症状。
