关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。踝关节扭伤是最常见的一种关节扭伤，它通常涉及到足的极度扭曲和踝关节周围韧带损伤。踝关节处于跖屈位(足背与小腿所成的夹角大于90度，下楼梯或者行走在不平坦的路面上或者是一些体育锻炼时)，遭受内侧或外翻暴力时，使踝部韧带过度牵拉，轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。
1、脚踝关节炎
脚踝关节炎是由于脚踝受伤之后产生的炎症，脚踝关节炎在生活中是比较常见的骨性疾病。脚踝关节炎主要症状就是疼痛和红肿，疼痛是关节炎最常见的表现，会可能出现关节磨损导致疼痛。有可能会造成功能性障碍，脚踝关节炎引起的关节周围组织水肿，脚踝关节炎的危害是非常大的，所以应该及时治疗，以免出现其他的一些并发症，应该注意休息，这样慢慢调养。
2、踝关节疼痛
脚踝关节疼痛之后，首先应该找到合适的治疗方案进行治疗。初期脚踝关节疼痛可能在活动一会儿之后就会症状减轻，但是会越来越严重，所以应该及时治疗才行。在治疗脚踝关节疼痛的时候可以用到药物治疗、针灸、推拿、膏药等治疗方法，但是也应该注意休息，只有保证充足的睡眠时间，不要干过于劳累的活，这样可能会给脚踝时间一定的压力，会影响脚踝恢复。
3、踝关节扭伤的治疗
踝关节扭伤，应该让脚踝得到充分的时间休息，只有保证脚踝得到休息之后才能避免脚踝受到进一步的损伤。在刚刚脚踝扭伤之后，可以先用冰敷脚踝来预防脚踝肿胀和脚踝疼痛。冰块也可以阻止韧带发炎，可以在脚踝扭伤之后一定要先覆冰块，刚开始3天，每天做3到5次。接着就应该把脚踝打包好，避免脚踝吃重，脚踝吃重对脚踝关节损伤有一定的影响。
4、踝关节滑膜炎
踝关节滑膜炎的出现一般是由于身体里面碳酸多导致无菌性炎症，所以在治疗这种疾病的同时，应该注意碳酸饮料的摄入，如碳酸饮料过多非常有可能把身体里面的钙含量降低。在关节囊内层有一层比较薄的组织，滑膜是可以分泌少量液体的物质，起到关节的润滑作用。滑膜出现炎症之后，再说也能受到一定的影响，也可能会影响到正常的生活，在出现这种疾病之后一定要充分休息。
5、踝关节积液怎么治疗
踝关节积液一般是由于炎症导致的，在治疗的时候应该抗住炎症。其次就是在生活中应该注意休息不要过于劳累，在此期间也不要做大量的运动，大量的运动可以导致局部软组织损伤，所以对这种疾病的恢复有一定的影响。在吃饭的时候可以多吃一些骨头汤，俗话说吃啥补啥，所以喝骨头汤可以补充钙物质，并且能够起到强身壮骨的作用，慢慢调整回复就可以了。
