宝宝免疫力差怎么办?免疫系统担任保卫身体免受细菌、病毒等感染病原的损害。无须靠药物或健康食物，以下办法便能保卫孩子的免疫系统，使其表现最佳成效：
多喝水 多喝水能够让黏膜保持湿润，变成抵御细菌的主要防地。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水变成一个好习惯。
不必过于洁净 免疫系统能对感染病原构成免疫回忆，假如再次遇上，能够很快将其消除，假如你家太洁净，孩子没有机会透过感染发生抗体，抵抗力反而削弱，并可能致使过敏和 自体免疫失调。抗菌清洗用品会使微生物抗药性问题更严峻，应防止运用含抗菌成分的清洗用品，因这些商品可能是抗药性微生物的来历，只需运用一般的番笕和水 就可到达清洗的作用。
满足的睡觉 睡觉不足会使体内担任抵挡病毒和肿瘤的T细胞数量削减，患病的几率便会随之添加。专家建议生长中的孩子天天需求8～10小时的睡觉，假如你的孩子黑夜睡得不行，能够让他白天小睡片刻。
让孩子信任身体自我医治的才能 让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子伤风或擦伤，一同留心他恢复的速度，如此孩子将学会信任自个的身体本能，不致于过火依靠药物。一项研讨指出，慢性病患儿的父母假如常常和孩子讨论疾病，着重其衰弱，会让他们更焦虑。
多和别的孩子触摸 研讨标明，13岁以下的孩子假如幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友共处，日后罹患气喘的几率将削减一半。研讨人员指出，经过触摸别的孩子，暴露在感染原下，能够刺激孩子的免疫反应，增强其免疫系统。
减糖 吸取糖分过高的饮食，会搅扰白血球的免疫功用。
弥补必需脂肪酸 脂肪酸能供给细胞膜的主要成分，决议细胞膜的活动和弹性，对免疫细胞非常主要。人体无法自行组成脂肪酸，只能从天然食物如海鲜、蔬果中吸取。
减压 接受压力愈大则愈简单伤风。应当教训孩子学习放松的窍门，并适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
多吃蔬果、削减污染 68%的疾病与室内污染有关，80%～90%的癌症原因与寓居环境和生活习惯有关。
