柠檬水以其独特酸甜口味赢得了很多老少朋友们的一致好评，在日常多喝一些柠檬水对于自身产生的好处功效也是非常多的。但是喝柠檬水也有很多注意事项需要引起大家的特别关注。可能很多女性朋友在月经阶段也都会喝一些柠檬水，女性朋友来月经一定要对于自身的饮食引起特别的关注。不知道来月经能喝柠檬水吗?
1.经期可以喝柠檬水
女性朋友在月经阶段是可以喝柠檬水的，柠檬水可以帮助自身达到一个相当不错的促进肠胃蠕动、润肠通便的效果，很多女性朋友在经期经常会容易出现大便干燥的问题，适当的喝一些柠檬水也可以有效的改善大便干结和便秘的症状。可以帮助女性朋友更好地度过月经阶段，缓解月经问题给自身带来的一系列不适感。同时女性朋友在经期喝柠檬水也可以有效的补充体内所需要的多种微量元素，可以有效的改善女性朋友在经期出现的各种皮肤问题。
2.经期喝柠檬水注意事项
虽然女性朋友在经期阶段喝柠檬水会对自身产生一定的好处功效，但是也有很多的注意事项需要引起大家的特别关注，女性朋友在经期可以适量的喝一些柠檬水，而且要喝一些热柠檬水，千万不能过多饮用凉的柠檬水。可能会导致自身体内於血无法顺利排出，加重自身出现痛经问题的症状，反而给自身带来一个适得其反的作用。
3.喝柠檬水的好处
女性朋友在日常多喝一些柠檬水好处也是非常多的，女性朋友日常喝柠檬水可以达到一个相当不错的排毒养颜的功效。柠檬水中富含的维生素c可以有效的清除血液内的毒素，延缓自身皮肤衰老的进程，保持皮肤光泽，降低女性朋友出现皮肤皱纹问题的几率。同时还可以帮助女性朋友达到一个很好的减肥瘦身的功效，更好的提高女性朋友的外部形象。男性朋友在过多饮酒之后出现酒精中毒的问题，适当的喝一些柠檬水也可以达到一个很好的解酒效果。
女性朋友一定要多方的了解一下来月经能喝柠檬水吗的相关问题才能够帮助女性朋友更好地度过月经阶段，缓解月经问题给自身带来的一系列负面影响。女性朋友在月经阶段一定要养成规律作息的好习惯，在月经阶段如果长期熬夜可能会增加女性朋友出现月经不调问题的几率。也千万不要再盲目的进行性生活。
