分娩前很多妈妈都会有宫缩的症状，但是很多人不知道在怀孕期间也会有宫缩的发生，宫缩的正常与否和时间间隔都是医生判断妈妈和宝宝身体健康的重要标准之一。有些准妈妈出现宫缩的症状还会以为是宝宝出了什么问题而非常的担心。那么如何怀孕宫缩的症状有哪些可以供准妈们来判定呢?
一、假性宫缩的症状
宫缩也分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩一般在怀孕两三个月以后就会出现，假性宫缩会有肚子上的皮肤发紧变硬的症状，而且假性宫缩的频率很小，是偶尔才会有的，没有时间规律也没有一定的周期，宫缩的程度有强有弱，胎动的时候准妈妈也可以感觉到假性宫缩。
二、真性宫缩会腹部疼痛
临产前一两天的子宫收缩就是真性宫缩，真性宫缩的症状表现为腹部疼痛，这是因为分娩前的宫口会扩张，此外，真性宫缩最明显的症状就是临产前的疼痛，如果孕妇在产前出现了宫缩疼痛的症状，这时候可以听听音乐，分散注意力想想美好的事情，尽量不去想肚子的疼痛。宫缩疼痛严重有出血的症状应该马上去医院。
三、真性宫缩会腹部变硬
真性宫缩会使得腹部变硬肚皮发紧，这是为了宝宝出生作准备，真性宫缩是时间规律的，整个腹部都会有收缩变硬的感觉，在腹部变硬的时候做好分娩的准备带好要用到的东西，宫缩疼痛的时候必须马上去医院。
四、分娩前宫缩间隔时间短
分娩之前宫缩时间间隔会慢慢变短，这说明子宫扩张的频率增大，但是这个时候还不是最佳生产时间，为了缓解疼痛，可让准爸爸按摩疼痛的地方，子宫全开的时候会有排便的感觉，这时候要马上跟医生反映，尽快安排分娩手术，分娩的时候注意用腹式呼吸，可以减轻疼痛的感觉。
宫缩也分为假性宫缩和真性宫缩，怀孕期间出现腹部变硬发紧的症状是正常的，这是胎动撞击到羊水引起的，真性宫缩会疼痛腹部变硬，宫缩疼痛间隔时间变短要及时去医院，有排便感的时候要马上准备分娩。十月怀胎是辛苦的，宫缩疼痛的时候放轻松运用腹式呼吸也有缓解疼痛的作用。
