有时候我们走路多了或者是跑步以后，脚就会出汗，就会导致我们出现脚臭的情况。其实脚臭脚出汗是一种病，但是也不是所有的人都会出现这种情况，也有一部分人是由于平时生活中不注意卫生引起的，导致脚臭脚出汗越来越严重，引发的病情也就越来越严重。那么到底有什么好的办法可以解决脚臭脚出汗的情况呢?
1、袜子要通风
平时我们再选择袜子的时候一定要注意，袜子要尽量选择一些吸汗功能好的袜子，最好是纯棉的袜子会更好。平时一定要保持脚步的通气性和干爽性。如果袜子没有选择好就会导致出现脚臭脚气的情况。
2、鞋子需要注意
有脚气容易出汗的人一定要注意自己穿的鞋的干爽，所以我们可以用一个小袋子，里面装好茶叶，然后把他放到鞋里面，这样可以有效地缓解脚臭脚出汗的情况。我们也可以放点竹炭在里面，这样可以解潮祛味，夏天的时候必须要尽量多穿透气性好的凉鞋，这样可以让脚气脚出汗有效地缓解。
3、不要和别人一起穿鞋
有的时候我们很喜欢别人的鞋，自己又舍不得买，可能跟关系比较好的人换着穿鞋，这样就会引起脚臭脚出汗，也不要跟别人共同穿一个鞋子或者是袜子，这样也会导致出现问题。
4、注意杀菌
平时在袜子洗清洁以后一定要在太阳下把袜子晾晒，这样可以很有效的把袜子上残留的细菌杀死。 不要穿一些运动鞋或者是旅游鞋等一些特别不透气的鞋子，这样会导致我们的脚出的汗越来越多，导致脚臭就越来越严重。所以我们一定要穿一些透气好的鞋子并且平时一定要注意杀菌。
5、食物要注意
平时不要吃一些容易导致出汗的食物，比如说辣椒、生葱、生蒜等，这些食物会导致出汗变多，就会导致出现脚臭。
脚气脚臭的患者一定要注意，平时生活中要有一个好的心态，不要经常激动，会诱发出汗变得严重，家中我们脚臭的情况。还有一点我们需要注意，就是脚臭或者是出汗的时候一定要注意不要用去抓，这样会导致脚臭脚出汗变得严重，有时候可能还会传染给手指头。
