很多新生儿妈妈们在生完孩子经常会容易出现阴道松弛的问题，这可能会严重影响到自身的正常性生活质量和水平。如果不采取适宜的方法来护理阴部，在产后还经常会容易出现私处感染的问题，增加自身出现多种妇科疾病的几率。很多女性朋友也都在多方的寻求保养私处的方法。下面我就来为大家具体普及一下产后如何保养私处吧。
1.产后如何保养私处-保持阴部清洁
女性朋友在产后一定要保持自身阴部的清洁干燥卫生，可以使用妇炎洁这种清洗药剂来帮助自身达到一个消炎杀菌的功效。可以有效的帮助自身清除妇科炎症，尽量不要采取盆浴或者是坐浴的方法来洗澡，在清洗时也一定要保持伤口的干燥，不要接触水源。顺产的妈妈们可以采取画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。
2.产后如何保养私处-屏住小便紧缩阴道
产妇妈妈们在分娩之后如果出现了阴道松弛的问题，采取运动的方法可以帮助自身达到一个相当不错的紧缩阴道的功效。在小便的过程中女性朋友们可以有意识地屏住小便几分钟，可以有效地提高阴道周围肌肉的张力，帮助自身达到一个很好的紧缩阴道的功效，更好的提升性生活的质量和水平。
3.产后如何保养私处-收缩运动锻炼
女性朋友在分娩之后也可以适当的进行一些收缩运动锻炼，可以仰卧在床上，放松身体，将一个手指轻轻的插入阴道，收缩阴道后夹紧阴道，大约持续5秒钟左右放松。反复持续5次左右也可以达到一个很好的紧缩阴道的功效。大家在日常走路时也要有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，都可以达到一个很好的缩阴效果。
4.产后如何保养私处-阴道紧缩术
很多产妇妈妈们在分娩之后阴道松弛问题会非常严重，为了更好的提高自身的性生活质量和水平，不妨尝试着采取使用阴道紧缩术的方法来进行解决。这种方法可以短时间内达到一个快速紧缩阴道的功效。不过大家也不要盲目采取这种方法，应该根据自身的身体素质以及阴道松弛情况选择最适合自己的方法。
想必大家现在对于产后如何保养私处的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，在产后女性朋友私处面临的最大问题就是出现阴道松弛的问题，以上介绍的几个小方法都可以很好的改善这一症状。出现了阴道松弛的问题，女性朋友也千万不要产生太大的心里负担压力，只要及时采取有效的方法进行治疗都是可以达到一个很好的改善效果的。
