最近很多患者朋友都不同程度的出现了暑湿感冒的问题，一旦出现了这种问题，可能会导致患者朋友出现头晕头痛，疲乏无力、咽喉肿痛、鼻流清涕等一系列症状。出现这种问题的主要原因就是由于夏天闷热，很多朋友长时间吹空调导致寒气侵袭引起的。大家除了可以采取药物治疗方法之外，也可以采取食疗的方法进行辅助治疗。下面我就来为大家具体普及一下暑湿感冒吃什么好吧。
1.暑湿感冒吃什么好-喝鸡汤
如果大家在出现了暑湿感冒之后，可以喝一些鸡汤。喝鸡汤可以有效地抑制咽喉及呼吸道的炎症，消除感冒引起的鼻塞、鼻流清涕等一系列问题。肌肉中也含有人体所必须的多种氨基酸，营养丰富，能够大大增强自身机体对于感冒病毒的抵抗能力。肌肉中还含有某种化学物质，可以有效地增强咽部的血液循环和促进鼻腔液的分泌，保护自身的呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，快速治愈暑湿感冒。
2.暑湿感冒吃什么好-多吃萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒也具有独特的作用。适当的吃一些萝卜，也可以达到一个很好的清热解毒、去寒除湿的功效。可以加萝卜榨成汁食用，对缓解自身因为感冒问题导致自身出现的咽喉肿痛问题，效果非常不错。
3.暑湿感冒吃什么好-喝红糖生姜水
大家在感冒之后适当的喝一些红糖生姜水，也可以达到一个很好的治愈感冒的功效功效。生姜中的姜辣素可以有效地赶走体内蓄积的热气，促进体内的血液循环，尤其是对于解决自身出现的风寒感冒问题，效果非常不错。喝红糖生姜水对改善自身出现的咽喉炎问题，效果也非常不错。
4.暑湿感冒吃什么好-多吃柑橘
大家出现了感冒问题之后，也可以适当的吃一些柑橘。柑橘中富含了大量的水分和微量元素可以被人体所吸收。其中富含的维生素c元素也可以有效地促进人体的新陈代谢，对于改善自身出现的头痛发热、咽喉肿痛效果也非常不错。也可以适当的吃一些雪梨，也可以帮助自身达到一个生津止渴、润肺止咳的功效。
想必大家现在对于暑湿感冒吃什么好的问题，已经有了一个更为清晰的认识和了解。在感冒之后建议大家尽量多吃一些蔬菜和水果，很多蔬菜和水果属于碱性食物的一种。人体食用之后不利于病毒等微生物的繁殖，在一定程度上也可以达到一个很好的辅助治愈的功效。
