伊路健牌 铁叶酸片
惠后:¥ 49.00 ¥109.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
含有叶酸的食物有哪些
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
核桃油里也含有叶酸
值得一提的是,猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。 猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖的吸收,让胎儿获得营养。此外,猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。所以,孕妇应经常食用猕猴桃,因叶酸和维生素遇高温易分解破坏,故猕猴桃生吃最好。
叶酸什么时候吃
硫酸亚铁叶酸片、依那普利叶酸片什么时候吃好呢?
国营养学会2007年研究调查指出,育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。
当然,很多女性就会有这样的担忧:我以前不知道叶酸片什么吃最好,现在怀上了,之前三个月都没有补充叶酸怎么办?这样的妈咪其实不用太担忧,叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率,并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形,只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。
叶酸片怎么吃
2007年的时候,中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计,一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求,并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸,一般200微克就能够被人体很很好的吸收。
孕妇在购买叶酸片食用的时候,要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充,而不是盲目的食用大量的叶酸片。
经过各种查询咱们也发现只有5成人懂得备孕时就要开端弥补叶酸,更多的是到了知道怀孕以后才开端弥补叶酸的。所以许多状况下现已失去了最好的弥补叶酸的机会了。
2015-06-24
孕前3个月到孕后3个月弥补叶酸能够防止胎儿发作神经管变形,这是简直每个孕母亲都知道的常识,可是在具体施行时,不仅仅是吞下一片药那么简单,会有不少问题冒出来,让孕母亲感到迷惑。
2015-06-24
叶酸的主要作用是用来做什么呢?它的主要功效上又是什么呢?这里小编就为大家科普一下。
2015-01-19
怀孕3个月以后,补充叶酸尤为重要,我们都知道,叶酸是孕妇体内不可或缺的、又是体内不能自身合唱的重要营养元素,那么对于怀孕3个月以后的孕妇应该如何补充叶酸呢
2015-01-19
叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。 此外,叶酸对孕妇胎儿以及婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。叶酸的作用非常的多,因此,日常生活中,我们应该适当的摄入一些叶酸。
2016-09-27
叶酸是一种对婴儿发育很重要的维生素,缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。 所以说,应适量补充叶酸,一般来说,准备怀孕的女性,每日补充0.4mg叶酸或是叶酸含量要达到每日0.4mg的复合维生素制剂,即可达到预防神经管畸形的目的。如果某些曾静生育过神经管缺陷畸形儿的孕妇,需要在医生的指导下提高叶酸的补充量,但也不是多多益善。还应采取其他辅助治疗措施和相应的检查。 需要注意的是,现在市场上有不同规格的叶酸,大叶酸和小叶酸(大叶酸是用来治疗叶酸缺乏的),前者每片5mg,后者每片0
2016-10-23
如何正确补充叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。
2016-12-11
叶酸是妈咪在整个怀孕过程中必不可少的营养,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,叶酸对于胎宝成长的作用是非常巨大的。所以各位想要宝宝的妈咪,一定要适当的时机及时地补充叶酸,才能保证胎宝的健康成长哦!
2016-12-27
在怀孕三个月时,女性一般都会去医院确诊是否怀孕,这时妇产病医生会提醒孕妇要及时补充叶酸了,这个叶酸补充有什么注意事项吗?叶酸的补充时间该多长?
2017-03-02
胎儿在母亲的身体里面是需要大量的营养,所以在怀孕前调理好身体,让身体处于最佳状态,然后受孕胎儿才能在母体里发育得更好。适当的补充叶酸可以缓解身体不适,也可以给胎儿的发育保驾护航,那么怀孕前三个月补充叶酸吗?
2019-07-05