生活中哪些辐射要注意 专家盘点辐射的来源和预防

除了在医院里拍胸片或胸透，身体会受到X线辐射外，生活中也有类似辐射，如家电辐射。电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。而人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感。电磁辐射对人体的损害主要表现在：头晕、记忆力减退、失眠、健忘、食欲下降等。

地砖 范围最广的辐射

现在家庭装修通常会买一些地砖、文化石等，这些装修材料也会产生一定的辐射，地砖的辐射主要是来自氡的放射性，氡射气是电离辐射，这种电离辐射作用在机体分子里面可以把有机分子正负电荷给拉开，然后就会产生不可恢复的器质性病变。

应对措施：把这些“害人”的地砖统统拆掉吧，用环保的材料吧，地面、墙面、飘窗，可以选择木板，但同时要注意隔离其他有害物质。

电视　最持久的辐射

窝在沙发里看电视，一看就是几个小时而浑然不觉，说它是最持久的辐射一点也不为过。时间长了，会出现头昏眼花、耳鸣等症状。

应对措施：距离是最好的防辐射方法，看电视的距离要在2米以上，每天看电视的时间不宜超过1个小时，孕妇更要减少看电视的时间。

电脑　最亲密的辐射

现代化办公离不开电脑，程序员、编辑、网民最容易遭其毒害，而近距离的接触，让人躲都躲不开。电脑屏幕、主机、机箱，甚至鼠标都有辐射，当然最主要的辐射来自屏幕。

应对措施：尽量使用液晶显示器，如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸，或者做面部保湿。人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上，给电脑屏幕加上防辐射屏。电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，人群活动保持在一米外的距离。可以在电脑前摆放绿色植物，如仙人掌、仙人球。

微波炉　最“热情”的辐射

微波炉的工作原理是利用热效应这一特征，达到加热、煮熟食品的目的。研究表明，微波炉在工作的时候辐射最大，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对措施：打开微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用。如因工作需要经常用微波炉加热食品，可以穿着防辐射服。

易被忽视的辐射

复印机、打印机：从事文字、行政工作的人会经常接触到它们，应对办法就是尽量远离，需要打印文件时，在电脑上操作完毕就保持距离，待打印、复印工作结束后再回来取件。

电热毯、取暖器：作为冬日里常用的家电，电热毯本身是一个电磁场，关上电源也会扰乱体内的自然电场。特殊人群若长时间使用，会产生不良影响，比如孕妇、儿童等，应对办法一个是保持距离，取暖器尽量放在墙角，离人至少一米，电热毯如果能用热水袋等代替，则最好不用。

这样做，可防辐射

吃

多吃西红柿、海带、鱼类、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。枸杞汁和胡萝卜汁，能起到养目、护肤的作用。

喝

绿茶是大名鼎鼎的“抗癌饮料”，有抗辐射的功效，还可清除体内的自由基。另外，网民最好备一杯菊花茶，如果长时间上网感到眼睛干涩疲劳，用菊花茶的热气薰眼部，可以缓解眼症状。

擦

研究标明，灰尘是辐射的载体，电视机、电脑显示器特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，在空气中弥漫，很容易吸附在人体表面，甚至吸入体内，对身体产生不良影响。因此，要经常擦拭电脑、电视机的显示器灰尘，用软布和专业的清洁剂，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了。

小小电吹风是辐射老大

据上海环境辐射研究监测中心的一项检测数据显示，一般普通家用的1000W的电吹风，辐射值达350mG左右(mG：毫克斯是磁场强度单位)，而电视机和电脑显示器，辐射值分别约为45mG和100mG，远远低于电吹风的辐射量。因为使用电吹风时，辐射离头部距离比其他电器要近，所以辐射的危害不言而喻。

微波炉辐射对男性生殖系统伤害大

与其他家电用品不同的是，微波炉即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30-60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。