生活中我们都曾或多或少的出现过牙齿酸痛的情况，虽说牙齿酸痛不是什么特别大的疑难杂症，但是疼起来的时候也是非常的难受痛苦。如果平时日常中不注重牙齿的防护和清洁还可能对自己的牙痛造成进一步的恶化甚至引发一些牙龈牙根疾病的发生。那么牙齿酸痛应该吃什么好呢?下面为大家推荐三种有效缓解牙齿酸痛的食物。
1.豆类食品
一些豆类做成的食品和汤对于缓解治疗牙齿酸痛有着很好的效果。一般像绿豆汤、红豆汤、五谷大豆汤等食物。平时有时间的话可以自制绿豆汤，取15克左右和甘草和100克左右的绿豆放在一起放入水中煮沸，去除豆渣即可放心饮用。另外自制一些五谷大豆汤或者红豆汤都可以，如果手法比较生疏还可用豆浆机来代替，效果更佳。每日服用两次就可有效缓解牙齿酸痛。
2.止痛清胃食物
有时候由于日常生活中对牙齿的清洁防护程度不够或者是令牙齿遭到外物撞击亦或是先天性牙齿缺失、蛀牙、磨牙等各种危害性病症都会让我们牙齿疼痛异常。这里就建议饮食一些能有效止痛的食物，比如芋头、南瓜、西瓜、牛奶、贝类、荸荠等。再配上平时的吃药治疗和饮食方面的注意即可更好的达到清胃止痛等效果。
3.消火类食品
有时候我们因为身体上火导致的牙龈肿痛、牙龈出血等状况，进一步诱发牙齿酸痛、牙周炎等不良病症。此时我们多吃一些含有硅、镁、钙较高的食物来达到身体降火、宁神。平时还可以多吃一些水果蔬菜，像苹果、葡萄、西瓜、山楂、甘蓝菜、花椰菜等富含丰富的矿物质食品。这样才能保证我们牙齿酸痛得到一个全面有效的缓解来帮助我们进行治疗。
上文所述就是有效缓解牙齿酸痛症状的三类食物了。相信看了上文的朋友们对自己牙齿酸痛也有了更清晰的食疗思路。日常生活中大家要多加注意保养自己的牙齿，对吃进嘴的食物要有效的进行筛选，尤其是避免饮食一些辛辣、冰凉、刺激性强的食物，那样对牙齿的伤害非常大。一旦出现牙齿酸痛的情况更好注意忌口，并且配合药物及早进行治疗，早日恢复牙齿健康。
