估计很多人都有这样的情况，发现自己牙龈出血了，旁观者说牙齿出血就是因为缺维生素，牙龈出血是缺什么维生素呢?其实牙龈出血和缺乏维生素C有一点的关系，另外，还有很多其他的原因也可以导致牙龈出血的情况，下面我们详细了解一下。
牙龈出血和饮食习惯有一定关系，缺乏维生素c可导致牙龈出血。日常注意不挑食，进食水果蔬菜等富含维c食品。另外牙龈出血多是牙龈炎导致，细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩的原因，日常生活中可以选择有杀菌作用的牙膏刷牙。
为什么牙龈出血严重的人，不仅是刷牙，有时候睡醒起来后会满嘴血，这是因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就破。
牙龈出血是缺什么维生素呢?其实大部份的牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的(表示牙龈在严重炎症)，而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍(医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B)因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管将发生了巨大的逆向变化，稍受挤压就会出血。
要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。只有局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。
