每一个孕期的准妈妈为了对宝宝的健康负责，都会对饮食多加注意，但大家的关注点一般的都会放在食物、果蔬以及肉类上面，往往却容易忽视烹饪中最常见的调味料。怀孕可以吃胡椒粉吗?下面，本文就为大家具体介绍孕期是否可以食用这种常见的调味剂。
Q：怀孕可以吃胡椒粉吗?
答：孕期女性一定要慎重食用胡椒粉，虽然胡椒粉属于温性调味料，但因其性质过于性热，有温中下气、消痰解毒的功效。如果过量的食用不但会对胎儿的健康造成影响，严重的甚至会造成小产现象的发生。但如果只是炒菜中使用少许，还是可以的。
一、孕期女性食用胡椒粉会造成哪些影响
1.刺激胃肠
无论是白胡椒粉还是黑胡椒粉，其味道都十分刺激，很多人甚至无法接触过多。而孕妇在怀孕期间，本身体质就较为敏感，如果过多食用胡椒粉，极可能刺激肠胃，造成身体不适、恶心、反胃的情况发生。有些孕妇因为肠胃敏感，甚至会出现腹泻、腹冷痛的情况。
2.影响胎儿
过量的食用胡椒粉对于胎儿来说，也是十分不利的。胎儿在成长过程中需要一个稳定的生长环境，而胡椒粉会造成孕妇火气伤心的情况发生，且其具有排毒祛瘀的功效，很有可能造成胎儿发育不正常甚至滑胎的现象发生。
二、孕期应如何正确使用胡椒粉烹饪菜肴
1.菜肴出锅后使用
孕妇想要避免大量食用胡椒粉，可以选择在菜肴或者汤羹即将出锅时加入少许，从而既能够提味又不会食用过多。此外，将胡椒粉放在最后放入菜肴，还可以让菜肴本身的香味得到提升，让人食欲大增胃口大开。
2.炖肉时进行食用
黑胡椒粉也可以与肉类同煮，这样黑胡椒粉不但能够除去肉本身的腥味，还能够被水和油脂所吸收、挥发，致使剂量变少，从而不再对孕妇和胎儿的健康造成影响。
除了胡椒粉之外，还有很多蔬菜和肉类是孕妇不宜进行使食用的。如红苋菜以及贝类、螃蟹，都不适宜孕妇在孕期进行服用。因此，孕妇朋友在孕期多了解一些饮食常识是十分必要的，大家可以多多关注紫一商城，了解一下孕期的饮食小常识，为自己和胎儿的健康做出保障。
