头发油头皮痒的情况在我们的生活当中大有人在，这虽然并不算什么大病吧，但是却也让人为此而焦虑不已。头皮痒会让人们觉得难受，头发油会影响的人的形象，所以该怎么去治疗头发油头皮痒就成为了许多人十分关注的一个问题。今天我就来为大家介绍一下头发油头皮痒怎么办，希望能够对大家有帮助。
1.注意头皮卫生
如果存在着头发油头皮痒的现象的话，大家首先需要注意的就是头皮的卫生问题。平常洗头的时候最好是能够用温开水洗头，一般情况下一周洗一次即可，如果有必要的话，可以三四天洗一次。假如头发实在油的厉害，也可以两到三天洗一次。但是大家要注意的是在洗头的时候不要用碱性过强的肥皂或者是洗头膏，因为这样的话会刺激到头皮产生头皮屑。
2.经常梳头
如果你的头发比较容易油，而且还常常会觉得头皮发痒的话，那经常梳头也是一件事分有必要的事，一般来说最好是每天早上和晚上的时候，梳头两到三次左右。这样的话就可以有效地促进头部的血液循环，使头发的营养增加，有效地缓解头皮发痒的现象。
3.调整饮食习惯
其实我们的生活当中很多人之所以会出现头发油头皮痒的现象，与我们平常的时候的饮食习惯是离不开关系的，为了缓解这种现象，大家一定要注意调整自己的饮食习惯，如果平常比较爱抽烟的话最好是能够戒掉，同时还要注意少喝酒，尽量的避免吃辛辣的食物。平常的时候饮食尽量的以清淡为主，多注意补充体内的维生素，这样的话，就可以有效的缓解头发油，头皮痒的现象。
上文已经告诉了我们能够有效地缓解头发油头皮痒这种现象的方法 ，想信现在大家一定也都了解了头发油头皮痒怎么办才好了，其实这种现象并没有大家想象当中的那么可怕，只要我们能够在平常的生活当中多加注意，就可以很有效的缓解。
