有的孕妈妈在怀孕期间会出现舌苔发黄的现象，而在怀孕期间，只要身体上出现有什么状况，最为担忧的莫过于是孕妈妈了。因此，舌苔发黄，如果孕妈妈不知道是怎么一回事，又会担忧了，从而，影响到胎儿的成长。下面，就给各位孕妈妈们说说舌苔发黄到底是怎么一回事。
1、热气上火所致
如果孕妈妈在干燥的秋冬季出现舌苔发黄，这很有可能是因为身体上火胃所导致的。孕妈妈可以多吃一些当季的蔬菜水果，像柚子和梨，它们是可以清火的,蔬菜中蓬蒿和芹菜也是可以降火的。多喝蜂蜜水，帮助身体新陈代谢。
2、肠胃积食
孕妈妈如果舌苔发黄的话，有可能是因为胃肠积食，或者是湿浊内盛，脾不健运。如果这个时候还喝水的话，就会越来越增加了脾运水湿负担，反而会会导致更为严重的后果。建议可以采用中药参苓白术丸进行治疗。此外，在饮食上要注意清淡，不可以过饱也不可以吃太多肉类、油炸食品。当然，甜腻的食品也要少吃。
3、 缺乏运动
孕妈妈在怀孕期间也许行动会不便，但是，如果一直都不进行适当的运动的话，也有可能会导致消化不良，心情郁闷，而导致舌苔发黄。所以，孕妈妈在怀孕期间要进行适当的运动和锻炼，多出去走动，呼吸新鲜空气，对于调理舌苔发黄也是有所帮助的。
以上就是一些孕妈妈舌苔发黄的原因，建议孕妈妈在平时饮食清淡，保持心情愉快，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多走动走动，就可以尽可能地避免了舌苔发黄的现象。如果出现了舌苔发黄的孕妈妈也不用担忧，只要知道是因为什么而导致的舌苔发黄的话，就可以进行针对性的调理。
