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清热解暑喝什么茶

夏季高温暑热,容易让人心悸、头晕、口干舌燥。下面就给大家介绍几款适合夏天喝的茶,清热解暑,强心提神,又具增添营养之效,一起来看看吧。

1、茉莉花茶

清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道,其冲泡后香气扑鼻,根据个人口味加入适量冰糖调味,味道更佳。”喝茉莉花茶也十分有益,不仅具有提神醒脑的功效,令人神清气爽,而且还能安神、缓解头痛。茉莉花茶特别适合女性饮用,因为有养颜之效。

清热解暑喝什么茶

2、大麦茶

大麦茶是很多人都比较喜欢喝的养生保健茶,具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。

3、金银花

解热润喉“金银花茶营养健康,且芳香可口,很多人都喜欢喝。”经常饮用此茶,可以解热润喉,建议饮用时,配合枸杞或者薄荷同用,效果更好。但需要注意的是,隔夜茶都不宜再喝,以免对身体造成不适。

4、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。


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