老年人秋冬季节如何养生 这4点务必谨记

冬季晨练时间过早易遭受寒气、浊气等的伤害，并且容易增加诱发心脑血管疾病的风险。 冬季养生可适当“早睡晚起” 中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授介绍，《黄帝内经》指出：冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。中山大学附属第二医院感染科张立伐副教授则表示：体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。专家提醒，广州冬天不比北方“好过”，老年人在冬季应该适当早睡晚起，同时不要太早起床晨练。 八旬老伯晨练诱发气管炎 今年已经88岁高龄的戴伯一直都有早起

2016-09-14

现在中国社会已经进入老龄社会 ，每家每户都有老年人。整个社会都要爱护和尊敬老人，老人是社会的责任。那么老人的身体也是很脆弱的，已经进入秋冬季，老人在秋冬季更应该锻炼身体，关注养生之道。下面就由小编给您讲讲老人秋冬季如何养生吧。

2016-11-21

又到了“多事之秋”，在这个季节早晚的温差比较大，对于老年人来说有很多的常见病都处于高发期，所以做好养生预防至关重要。老人们想要健康度过秋季，那自然要多加了解老年人秋季养生知识。那么老年人秋季如何养生呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

2016-12-07

人进入老年之后，身体的抵抗力就会变得很弱，尤其是到了天气比较寒冷的秋冬季节，身体更是吃不消。想要避免深秋或者冬季，自身健康出现问题，那么老人就要十分注意保健，则是一个明智的选择。现在不用愁了，下面小编为老人秋季养生保健工作做一些指导，帮老人健康渡过冷秋。

2016-12-07

冬天是各种疾病多发的季节，特别是对于老年人来说，很多老年人一到冬天就不知道该如何保健如何养生。所以养生之道很重要，老年人要懂得养生之道，要注意时刻保护好自己的身体。那么养生之道中老年人在冬天应该如何养生呢?

2016-12-12

冬季天气寒冷人也开始变的懒惰起来，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，那么冬季老人如何养生呢?中医推荐三个小妙招。

2016-12-26

老人身体弱，一旦进入秋天，渐冷的季节，身子会有点吃不消，年龄的增加，让自己的身体机能不再像年轻时一样，细菌病菌，甚至是恶劣的天气环境都会给老年人带来不小的健康问题，想要避免深秋或者冬季，自身健康出现问题，那么老人选择秋季进补，则是一个明智的选择。现在不用愁了，下面为老人提供点秋季养生工作的指导，帮老人健康渡过冷秋。

2017-01-09

冬季天气严寒，因此养生很重要，特别是对于老人，由于体质较差，养生就显得更加重要了。专家介绍，老人在冬季养生的时候，一定要注意做到六点。那么老人冬季养生要做到哪六点呢?

2017-02-16

到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，让老人安然健康的度过冬天。

2017-02-17

秋季是养生的好时节，老人们为了身体健康，在秋季要及时做好保养。以下为大家介绍了老人秋季养生的技巧以及注意事项，想要了解更多的话，请往下看。 虽然老人养生不分季节，但秋天的气候干燥温差大，老人秋季有很多常见高发病，所以养生预防至关重要。老人们想要健康度过秋季，那自然要多加了解老人秋季养生知识。那么老人秋季如何养生呢？老人秋季养生注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

2017-05-13