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现在人的身体素质越来越差，亚健康的状态越来越多。提高免疫力是现代每一个人关心的话题，我们在吃很多提高免疫力食物的同时，加强自己的身体锻炼。但是为了满足身体的需要，还需要吃点提高免疫力的保健品，这样才能让自己更快的远离亚健康状态。提高免疫力吃什么保健品，本文主要介绍四种类型的保健品。
1、维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品
这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。
2、天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品
这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。提高免疫力吃什么保健品?孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。
3、海洋生物中提取有效成分制成的保健品
提高免疫力吃什么保健品?海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜妈妈和儿童吃。
4、动物初乳为原料制成的保健品
动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。
